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答： 这个要分阶段进行. 首先要养成有爱睡觉的习惯,这个是分天份的(鄙人就是,无聊了不论什么时间...
答： 有决心没有毅力那就炼毅力,缺什么就要炼什么,首先要对你的决定有信心,学会在实践中寻找快乐....
答： 要学会坚持，坚持，再坚持......如果遇到挫折而不退缩，那么小的逆境之后，必定有小的顺境...
答： 不知道楼主发现没有现在市面上减肥的东西太多了，什么吃的摸得啥都有，可是真正有效果的确不多，...
答： 少吃油腻的食品,多运动,多看看瘦的人就会受刺激加油减肥了
答： 管住嘴，迈开腿，吃吃韩国宝儿晚餐，我同事就在吃
答： 当坚持一件事情的时候坚持不下去时，继续坚持，不管遇到什么困难都坚持努力的走，决心不动摇
答： 首先不要老叹气，一叹气，信心就没有； 如果你能坚持一天不叹气自然感觉不到没信心了，试试看，...
答： 培养
答： 鼓励
答： 你好做什么都贵在坚持,不是你这样,每个人都这样,所以出现这种心态不是不正常,不过要尽快调整...
答： 也不是啊~~可以选择一些不需要太大毅力的 其实大家都差不多 所以体育课上大家爱跑100...
答： 我也是一样啊 好多人都是如此阿，毅力？没毅力证明你还是不够重视这件事，做你最想做的，把所有...
答： 知道问题所在就应该正视它,你既然知道自己没毅力,就要随时告诫自己要有耐心. 时刻提醒自己:...
答： 自己要好好的培养自己的毅力，可以每天坚持做同样的事情，，坚持一段时间以后就会有一个很好的变...
答： 我建议你还是要去培养一下自己的毅力的，慢慢的从小事做起的，这样就可以了
答： 可能是自己从小到大没有养成一个这样的习惯，自己可以每天去坚持着做同样的事情，坚持三个月以上...
答： 你的羊水是多少啊,我的也是少,可能37周就要剖下来
答： 我没怀孕之前96斤,生完宝宝125斤,我节食,吃很少,甚至一天只吃一顿,4个月我瘦了20斤...
答： 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ 1....
答： 意志力不够强。你从现在开始，有什么事情要做的，都要有计划。准备一个备忘录，把要做的事情写下...
答： 建议合理饮食多运动，如果是局部肥胖最好是通过吸脂瘦身塑形