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答： 大腿部运动： (1)交替踏步仰卧，两腿像骑自行车一样运动40次，以后速度逐渐加快，次数可增...
答： 最有效的方法就是运动加上合理的饮食。 当然也有人担心会适得其反，因此，最重要的是选择合适的...
答： 小腿部运动身体仰卧 ，两腿用力向两侧伸展，再缓慢还原。反复做10次。注意:背部不要离开...
答： 最简单的方法，五谷杂粮吃出你美丽的双腿 。 营养素 维生素E 可分解脂肪、胆固醇的囤积。...
答： 友友，想来 是个 热爱健康的人。在下，有所 引用：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各...
答： 健康指导：建议通过饮食运动相结合，以避免不合理的方式对人体的危害， 而且不易反弹。建议饮食...
答： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪...
答： 15种食物吃瘦你的下半身 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就...
答： 跑步
答： 千万不要总坐着！！！！特别是刚吃过饭！！不用跑啦跳了的，只要多走路，快点走就行了！逛街！老...
答： 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部...
答： 完美的体型有很多重要的标志，漂亮的双腿也是其中非常重要的一个标志。大腿太粗会使 人的整个身...
答： 你好，可以走楼梯的时候可，以达到瘦腿的效果。
答： 病情分析： 如何减肥，减肥腰部的脂肪 指导意见： 1，吃桂附地黄丸，以月为单位。2，生活要...
答： 你好，可以采用吸脂的减肥方法，吸脂减肥针对性强，安全放心。
答： 最好办法就是用减肥精油用经络刷