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答： 天气热了，确实是减肥的好时间，但是也不能在烈日下面跑步或者做其他运动，人到医院里去总是不庙...
答： 一般来说，只要不是在临近吃饭前后时间和临睡之间，其它任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有...
答： 不宜空腹运动 人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血...
答： 早上的晨练不可选择剧烈运动,因前一天都市喧嚣的生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露...
答： 你好,个人认为早上五六点之间,起来运动最好,这个时候空气清新,路上的行人也少
答： 根据你的身体情况你认为好的就是最好的！！
答： 放松心情...听音乐...运动运动
答： 现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰...
答： 最佳运动时间是下午16点到19点。
答： 如果条件允许，早晚都可以运动，强健身体。 早上做下体操，或者跑步什么的，感觉到累了为止， ...
答： 看您在哪里做运动了，由于空气污染，建议不要沿着马路边慢跑，既危险，又对肺不好，建议去公园晨...
答： 早上运动不宜吃东西，运动前可以喝少量温开水，运动后最好休息30分钟左右再早餐。
答： 此问题专家学者意见亦不统一。一般认为太阳出来时锻炼好。至于具体时间应该根据自己的实际选择就...
答： 关于早上锻炼的问题,早上锻炼很危险,早上起来,人的升物钟规律是体温高,血压高,而且肾上腺素...
答： 可以使自己精神饱满,吃好早饭,生活有规律,通便
答： 你想了解运动的时间最佳一般情况下最佳的运动时间是在下午5点左右最好因为在这个时候空气都是最...
答： 下午四点半到六点半是人体力最好的时候，这个时候的锻炼效果最佳。
答： 你好，下午运动比较好，晚上运动减肥
答： 这也要看你自己的身体能不能适应,只要你睡醒了,就可以起来运动的。
答： 以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚...
答： 专家们研究证实，在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染...
答： 在选择练习时间上，不要太拘泥，傍晚最好。要避免饭前饭后45分钟，或心情烦躁时练习；心血管病...