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答： 想象最能让自己感到舒适、惬意、放私的情境。例如： “我静静地俯卧在海滩上，周围没有其他的...
答： 双肩自然下垂;，慢慢谢上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气两秒钟，再把吸进去的...
答： 放松的顺序：头部躯干部一一腿部手臂部注意：这一顺序并不是不能打乱的，可以根据自己的爱好选择...
答： 我觉得吗，你有空的时候，就让大脑休息一下，帮家里干一些力所能及的体力活什么的，这样既动手帮...
答： 听班得瑞的轻音乐.
答： 听什么音乐都是次要的 重点是做好充分的考前心理准备 建议不要听摇滚乐
答： 贵州的镇远和赤水都不错。镇远是一个很安静的古镇，穿越千年的古镇建筑，让人有一种厚重的感觉，...
答： 是可以达到这样的目的的。
答： 减压的方法很多，看你喜欢什么样的方式了，可以找朋友聊聊天，下棋，或者出去散散步，打球等等，...
答： 合适和循序渐进最重要
答： 做做深呼吸； 看看书，听听音乐； 练练瑜伽； 喝杯咖啡；
答： 可以进行心理放松训练，具体的可以看《心理医生》之类的书。初略的说，从头到脚，依次让肌肉紧张...
答： 做你喜欢的事，只要是你喜欢的，做起来你都会觉得轻松
答： 到我的共享里下载“快乐其实很简单”
答： 你到 看看就知道了！
答： 减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低...
答： 大家都一样的，只不过你说出来了而已，对于我来说，如果客观因素不能让自己走出去转转的话，我会...
答： 心态好，压力小，下面是“慧律法师”语录，共参考： 原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回...
答： 觉得你们真的好有夫妻相哦!怀孕不能总惦记,要放松心情
答： 去去九寨沟或者金沙江吧。
答： 不要把它当压力呀
答： 我的减压方式，就是出去走走，遛狗。
答： 可以试一下,睡前1小时,醋10毫升,用温开水冲喝下.食醋能诱发机体产生一种叫5-羟色胺的物...
答： 病情分析： 首先闭上双眼，想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所...
答： 1 十种减压方法，放松你的心情 缓解压力与焦虑的方法： 一、说出压力：感觉千头万绪，不知所...
答： 高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到...
答： 普陀山或是千岛湖
答： 孕期全身放松减压保养:利用纯天然植物精华油配合舒缓柔和的手法。根据放松肌肉的按摩，从而提高...
答： 肝气郁结、精神紧张是导致人体烦躁不安的重要原因，因此经常饮用一些具有疏肝解郁、减压放松功效...
答： 1. 如果你正陷于困境中，先抽身出来休息5 分钟； 2. 正确地进行深呼吸，可以缓解压力放...
答： 首先我觉得做自己喜欢做的事是最好的放松，其次我觉得AIESECERS是一帮很有意思的人，一...
答： 任务永无止境的。这样早晚要崩溃。所以要学会每天抽出时间来放松。做自己爱做的事，想自己喜欢想...
答： 放松心情!顺其自然,越紧张越不容易怀孕
答： 通过掌握如何放松身心来抵消压力造成的影响，是加强自愈系统的一种 最有效的方法。因为极少有人...
答： 减压的方式有很多，比如听轻音乐，多跟朋友交流，出去旅旅游等。
答： 减压分三步：第一、心灵减压：高考前两天不要再看任何试题，放松身心，不要任何杂念，如果附近有...
答： 不要多想事，放松心情
答： 减压放松精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常...