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答： 把篮球架降低高度去扣蓝，在慢慢升高高度。很有效，可以使你很有冲动的去使劲跳高，就是条件有点...
答： 50厘米算好的了。普通人也就35-55吧。
答： 我想你可能是伤了以后锻炼少了。 你可以试试这样行不行，在小腿上绑上一个沙袋，坚持经常跑步，...
答： ...90跳 71（72） 高1 ...93天 75 高2 ...高3 等TL那天开了5...
答： 其实也不能那么说！！篮板值越高说明你拿到蓝板的机会就越大. 个人玩PF以来我觉得弹跳对篮板...
答： 垂直弹跳高度 起跳时身体重心上升的垂直高度
答： 月球的引力是地区的1/6，所以理论上在月球上能跳的高度是在地球上的6倍。 灌蓝不是问题，不...
答： 背越式跳高的助跑 一、助跑的技术要素 （一）技术特点 背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，...
答： 两腿绷直了，膝盖不弯曲的想上跳，常练。
答： 土豆第一 其他的不清楚!不过卡特是1.05米和艾弗森一样!小皇帝93 可比80多
答： 如何锻炼速度1，禁区往返跑 2，30米短跑 3，S型速跑 4，高抬腿 螃蟹步是最常用的 多...
答： 很多人忽视上肢训练，其实上下肢都得力量好才能跳得高，而且跟腱先天要长
答： 经常纵跳摸篮板或者蛙跳是最简单的方法
答： 假定你要参加立定跳远的比赛，事先你能否不用跳远的方法来估测一下你可能的最佳成绩立定跳远与助...
答： 登山、爬楼梯
答： 高抬腿 跑步·
答： 每天坚持踮起脚尖，放下，一组50次，一次5组，动作不能太快
答： 建议你先练习跳绳！蛙跳
答： 可以通过增强爆发力训练，达到提升弹跳高度。 弹跳的关键在于那几块直接作用到膝,臀的肌肉,如...
答： 去问问卡特自己，他敢跟乔丹比吗？
答： 你可以通过描点法,看出是一个一次函数. 设方程为y=kx+b 代入方程即可求出y=2x-1...
答： 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至¼的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面...
答： 我看见个组织后卫回灌蓝。。 我想他就是弹跳很高。。
答： 在鞋底加弹簧有可能实现，你自己订做一双弹簧蓝球鞋。
答： 土豆韦伯和卡特可能超过了，其他的好像没了。这只是在NBA打球的，不再NBA打球的还有。我记...
答： 身高226臂展223垂直弹跳38
答： 如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所...
答： 当然.PF很球就比C高 而且弹跳高了你可以抢第2点.就是说C分球.你还可以抢到.但是PF很...
答： 看我想知道..那这样一来./高度没C高..怎么抢得过呢??那如果是35级的PF 买圣诞装 ...
答： 建议采用蹲起和仰卧起坐，负重蹲起和蛙跳对膝盖伤害很大。
答： 慢跑加跳绳，必须坚持每天不断。 效果因人而异，有的人可能时间要久一些才会有提高。 我弟是打...
答： 垂直起跳高度 乔丹 101.5厘米 不算太高，比卡特的111厘米低 但乔丹助跑跳高度达到1...
答： 乒乓球从一米的高度打到底板上的弹跳高度
答： 篮球选手1米大概可以作为临界点,离地1米以上的算弹跳出众的人物,比如乔丹大约是110左右,...
答： 谁知道呢？只要是个篮板长者，你跟他提起弹跳他就会一肚子气。因为官方没有说明，游戏里也无法做...
答： 健康指导：弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所...
答： NBA球员弹跳数据总结大家看看这都是跳的最高境界啊！ 注：均为垂直双脚起跳 土豆韦伯：12...
答： 土豆韦伯是无可争议的，高一的时候身高仅161公分的他就已经能够扣篮了。他的助跑摸高成绩是3...