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答： 很累人的呀,我在以前上学的时候,倒是在体育队的,所以说你现在做这个的话,是可以让身体更好的...
答： 可以很好地锻炼身体，但是要记得不能不吃早餐就练，因为身体需要能量来消耗，就好像车子没油了你...
答： 干嘛要做高抬腿的动作啊,万一宝宝流产了怎么办,还是少做剧烈的运动吧
答： 根据自己的水平怎样都可以，但还是尽量提高（在不影响频率的前提下）
答： 我就躺床上侧着睡高抬腿,悠着点
答： 科学长高方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上...
答： 千万别做,腿会更粗的!!!!!!!!!!
答： 注意：在做高抬脚前后，均需各喝300毫升的温开水，心平气和，保持轻松，自然呼吸，不可憋气，...
答： 可以使腿脚比较软一些，然后有利于减肥。
答： 高抬腿可以练你腿部肌肉，对你爆发力有一定的帮助。真正练出效果的是你最后几个，动作要标准，每...
答： 高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，坚持锻炼能有...
答： 这个是不会的
答： 双脚自然分开站立，与肩同宽，进行抬腿屈膝屈髋活动，屈膝角度90°为宜，双腿交替进行。
答： 糖尿病可以做高抬腿，对于这样的运动就要经常去做，才不会对糖尿病有严重的影响，
答： 这个不科学的，没有作用。
答： 你好，腰椎间盘脱出治疗比较麻烦，早期采用保守治疗，一般采用牵引按摩为主，对晚期严重的无效的...
答： 抬腿是一个常见的运动项目，也是我们在热身中常用到的方式，通过高抬腿，我们可以有效锻炼腿部肌...