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答： 我之前试过 太累 坚持不了 用足贴挺好的 安全 纯中药
答： 当然可以的，按你说的要坚持，努力啊！（如果半途而废，可能反而会长肉肉的。）跳绳半小时可不容...
答： 健康指导：您好，跳绳是减全身的一种很好的方式，而且您是在晚饭后一个小时之后才开始运动的，所...
答： 对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。 运动减肥的要点一是长期坚持，二是...
答： 可能性0.1% 五六十年代的时候男的有时候在23岁左右还会突然增长，但是现在可能很小。
答： 一般这个时候骨骺线还没有闭合，是可以继续长高的，建议平时多喝些骨头汤来补钙，继续跳绳。
答： 您好，建议饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动，这是不科学的 容易引起胃下垂消化不良等...
答： 那要看你跳的强度啦,如果你的速度太快强度太大的话可能会变粗的,若强度小点,时间持续够长,那...
答： 我也是这么重,下不来了
答： 差不多500卡里路左右。另外也不能这么确定，这具体要看每个人的身体机能以及你一个小时所跑的...
答： 您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法...
答： 血压和血糖和看着应该不算高啊，毕竟年纪大了血压就会高点的，注意饮食
答： 您好！根据您所说的情况，一个月下来能消耗多少脂肪。这还要看您的体质与坚持的量。建议您从饮食...
答： 注意不要吃饱了跳,另外跳后做一下倒立
答： 这样可以有效锻炼你的小腿肌肉 有助长高呢 （认真回到您的问题，请投好评）
答： 说跳绳会让腿变粗是最大的谣言！！那些说能让腿变粗的纯粹是在凭空瞎猜，根本没有亲身去体验。 ...
答： 坚持应该有5斤左右，我估计
答： 小腿不会变粗，反而体重会下降了．这是减肥的有效方法．
答： 这样会影响身体的，建议适当控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻...
答： 病情分析： 您好。锻炼几小时减肥，没有严格的规定。请您根据自己的情况。 指导意见： 半小时...
答： 根据你的情况你运动量比较大，如果希望减肥，那么控制饮食也比较重要。 建议你一定要注意...
答： 没试过,你很胖吗,有毅力就会瘦的!
答： 以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、...
答： 一个小时最好。
答： 每天徒步一小时~
答： 有用，但是这种有氧运动是必须要连贯的，并且晚饭要避免碳水化合物和脂肪的摄入。