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答： 有用，但还是觉得含的牛磺酸更多点效果会更不错，有能力的话喝点力保健吧。
答： 经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建...
答： 看你的话应该是速度不够的那种。建议你在前程开始用较大的步幅去跑。脚步尽量大一点，注意呼吸的...
答： 拔腿就跑
答： 1.要注意呼吸！2.前六圈慢后快！3.用脚尖跑！
答： 技巧没有，就是平时的锻炼。
答： 反正就当锻炼身体
答： 你这是脑供血不足造成的，体力上可能达到极致。建议你慢慢增加运动量，身体条件许可之后再增加运...
答： 阿迪达斯TMAC6：如果是考试或者比赛的话就用普通的钉鞋，塑胶跑道用短钉就行了，，煤渣用长...
答： 过敏性哮喘在没有发作的情况下，呼吸锻炼是比较重要的，跑步是一个不错的锻炼项目，既可以增强呼...
答： 是体育考试吗？还是自己锻炼身体？ 平时多练练吧，先慢慢来，耐力增强了再加快，贵在坚持，既能...
答： 根据您所说的情况，可能是因为突然大量运动导致的缺氧症状，建议平时注意经常锻炼。运动量循序渐...
答： 要是比赛 那就要好好练了.....每天抽出30分钟-或一个小时吧 其实跑步也就用10分钟就...
答： 跑1000主要是分配好体力,起跑时不要太快,要匀速跑,等到最后100至150时冲刺跑
答： 根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累。或者由于过度运动所导致的。呼吸道受到某些刺激之...
答： 不要太超负荷的下腰,锻炼一下是没事的。
答： 应该注意你的速度还有就是你的膝盖！要保护好自己的膝盖，不要太快！调整好自己的呼吸！如果你觉...
答： 别吃太饱 吃点巧克力或者喝点葡萄糖都行
答： 您好，葡萄糖是身体所需能量的来源，它可以将其化为能量 这个和跑步或者说增加自己的能量...
答： 你好，这个情况考虑可以采用消炎药进行对症抗感染治疗，注意多喝开水，注意保暖有利于症状的好转...
答： 2、步法与呼吸的节奏感差在教学过程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作...
答： 我们人是恒温动物，1000m跑步体温波动的还是很小的，大概还是37.5度左右。耗氧量:10...
答： 身体要处于一个放松连贯的运动状态，尤其是膝盖部位要放松，口鼻同时呼吸，两步一呼两步一吸，最...
答： 这种情况下可能会引起月经不调或是骤停的可能性，但具体情况是因人而异的，需继续观察。一般问题...
答： 您好，3分40秒，求好评谢谢。
答： 是的，每个人跑完一次！
答： 病情分析：您好，不用担心，是没有坏处的。指导意见：您好，没有坏处的，符合自己的身体动能即可
答： 先慢跑800没最好垫起脚趾跑剩下的200加快一点速度 到50米的时候加速跑
答： 对人体无害的 最重要的是考前多长时间吃最好!! 根据胰岛素效应，可在同考试前喝咖啡那样喝吧...
答： 你好，长时间坚持绝对会长肌肉，请好评谢谢。
答： 3步一呼 多练练耐力就OK了
答： 吃一些就好不要吃太多。吃点巧克力或者喝点葡萄糖都行