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答： 那你试试睡前用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶吧，这样都有助提高你的睡眠治疗的哦 帮到你就给个好...
答： 白天做些安静的,不要太吵,睡觉前用温水泡脚半小时,听舒缓的音乐。实在不行,白天多补觉咯
答： 找找原因： 1. 房间温度合适吗？ 2. 是不是精神紧张？可以通过身体锻炼进行调节。 3....
答： 建议你吃谷维素和B1片来调理.睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸...
答： 我从一怀孕到现在就没睡好过 每晚做梦 做梦啊
答： 你得先找出失眠的原因才好解决
答： 最近老是睡不好， 根据你现在的情况主要考虑是植物神经紊乱的表现导致的老是睡不好觉，晚上常常...
答： 根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从...
答： 一样,好辛苦啊,好像呼吸都难,真心想时间快点过
答： 失眠了，可以吃双松片，
答： 建议早点睡多睡一会儿，晚上睡觉前一个小时喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠
答： 教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打...
答： 睡前按摩头部可以缓解。如果我的答案对您有帮助请点击“好评”，谢谢！
答： 试下睡前泡下脚
答： 看看是不是生活有压力，还是别什么原因。找到原因才能有好的方法解决。另，给自己一个好环境，冬...
答： 是身体出现问题，还是情绪呢，找到根本解决
答： 睡前尽量不要看太有刺激性在电视节目，可以听些轻音乐，做个面膜，舒缓情绪，有助睡眠的。如我的...
答： 喝点红酒啊亲
答： 失眠你可以试试下面这个方法： 1、上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑...
答： 你可以去买一个好的软床，你可以去普兰蒂妮看看，他们家的软床都挺好的，很舒适，应该能改善你的...
答： 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。
答： 运动量减少了，心情紧张了
答： 宝宝最近老是睡不好呀,有哪里不舒服了吗,或是哭闹对吗,白天精神状态好吗,多观察一下吧,几个...
答： 第一,是宝宝受凉感冒或其他一些不适,比如尿布问题,环境问题, 第二是孩子先天营养不足,由...
答： 睡不好的原因有很多: 1.精神紧张.压力过大; 2.亚健康状态; 3.神经衰弱 总...
答： 睡前泡个热水澡
答： 哎煎熬吧我也是啊最近总是睡不好,不好入睡啊呜呜期待早日解脱吧我们
答： 建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪...
答： 我也是 好累 左 侧睡腿疼 正着睡喘气难 右睡翻不过去 常常睡一下 坐一会