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答： 患者坐位，肘伸直，患手放在体侧，手指伸展分开，撑于椅面上, 然后将重心缓慢移至患侧。为不使...
答： 负重跑也叫对抗练习，当然只是其中一种练习手段而已。其需要注意的问题是1：支撑角度。因为在训...
答： 开始时不非要以时间为主，先跑，看路程，能跑多远就跑多远，以后每天跑这个距离，10一增加，增...
答： 首先，你这个身高在你这个年龄已经不算矮了！ 体育锻炼不会影响身高，反而对促进身体发育有积极...
答： 去医院复查一下，听医生的意见啊
答： 应该是调控按钮没打开的缘故吧
答： 不能时间太短容易引起固定松动
答： 早期步行需要家属或治疗师给予辅助步行训练。患者步行时先 站稳，双脚同肩宽，迈出患脚，重心移...
答： 首先：2～3周后除去石膏托练习肘关节活动。其次：短期内固定后，即可开始活动。一般移位不多者...
答： 力量训练的意思不是说你从 今晚就要开始练习手劈板砖，事 实上，骨骼生长所需的压力本来就很少...
答： 英国脊椎指压疗法协会称， 一生当中，70%的女性都会遭遇背 痛。如果你正经历着疼痛，最好的...
答： 左侧肋下伴呼吸时疼痛首先应该排除肺胸膜的疾患,比如,是否有胸膜炎的可能,排除的方法是拍一张...
答： 我们应该注意:如果身体不适或者有任何形式的心脏疾病，在负重练习上要提高警惕，听从医生的建议...
答： 患侧肢体如何进行负重训练要点如下。 (1)健侧下肢负重站立。患者用健腿站立，屈曲患侧髋膝踝...
答： 牛仔布做袋子 这比较好找 里面装黄沙 这是最经济实惠的
答： 一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能...
答： 偏瘫病人的手进行负重训练如下： （1）侧倾身体使病手受力法： 病手负重时的压力感可唤起病人...
答： 七八个月吧！（赠人玫瑰，手留余香。如若，您对我的答复满意，请选择“对我有用”，谢谢您的采纳...
答： 首先要看重量是不是你的承受范围之内！如果一个重量使你做不到5个深蹲就不要再加！不一定是做的...
答： 负重训练：负重训练有助于拳击手形成攻击的力度与强度。胸部、肩膀和手臂都是特别重要的训练部...
答： 病情分析： 您好，目前已经2个多月了，可以下地行走锻炼了。 指导意见： 不需要吃药了，行走...
答： ①股四头肌非负重直腿抬高训练:膝关节尽量伸直大腿前方的股四头肌收缩踝关节尽量背伸缓慢抬起整...
答： 负重训练后，生长激素的分泌大约能维持两小时左右
答： 因为负重训练的用力对肌纤维所造成的细微损伤能激发体内的修复机能，促使生长激素的分泌和氨基酸...