答: 相比一下晚上更好 因为你早晨是空腹 有点不太好 晚上跳绳有益
户外运动
答: 太可以了,我就是直接受益者!坚持跳半小时一个月最少都能减5公斤
答: 2楼说的是真的吗?那LZ你去试试看,我也去试下,因为我也想减肥 哈哈~
减肥/塑身
答: 当然不会啦,要是会的话走路也会了啊,重力是时刻存在的,放心吧,祝你减肥成功哦!
答: 我想应该不会,只会变小了,我以前就是跳的,瘦下去时其它部位没啥感觉,就它瘦得特别快,瘦点也...
答: 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。 2.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥...
答: 首先,跳绳和跑步一样,人体的脊椎和双腿关节部位承受的负担很重,而且频率很高,为了保护关节间...
保健养生
答: 可以,但要在发育期才有效果,还要有足够营养。跳绳效果不错。
答: 跳绳的项长期的工程啊,当然能减肥,但问题是,能坚持多久,因为反弹很厉害,能长高的话还是能长...
人体常识
答: 水果减肥法 1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,...
答: 没有减肥效果,只有助消化的作用。苹果有调整肠胃之作用,宜饭后吃。苹果中和果胶能吸收肠道内多...
答: 您好,建议您睡觉前最好不要做剧烈运动,会影响睡眠的,跳绳能够达到减肥效果的,建议您可以放在...
答: 如果不做热身活动就进行锻炼,往往会发生肌肉拉伤、关节 扭伤等损伤事故。所以锻炼时要做好充分...
农业科学
答: 跳绳是一项简单易行的低成本运动,你所需要的只是一双好的运动鞋、一根跳绳和一个可以跳绳的场地...
健身
答: 是会有一些作用的, 但是身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅2...
答: 不能,游泳可以促进长高
答: 可以的,因为又跑又跳。。但其实篮球更好
答: 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑...
答: 根据您的描述,睡前剧烈运动影响睡眠,不利于身体健康,您可以在睡前一小时左右运动,跳绳约20...
答: 如果想靠运动减肥的话,最好每次运动半小时以上,因为运动开始30分钟一般消耗的是人体内的糖分...
答: 您好!根据您所说的情况,每天只吃水果,这会引起贫血,低血压,低血糖,营养不良等症状,建议不...
答: 跳绳不会使胃下垂!但跳绳前要注意热身,活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝,而且跳绳前不可大量...
骨科
答: 运动减肥固然中药,但也应该结合一些辅助元素比如天天传奇纤纤茶
答: 根据您的描述,睡前剧烈运动影响睡眠,不利于身体健康 您可以在睡前一小时左右运动,跳绳...