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收腹减赘肉法 坐着就瘦
腹部肌肉运动,也将有助于刺激肌肉中的胃让大便畅通,同时您可以锻...
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七日快速减肥
随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们可以从报刊、电视上随...
减肥/塑身
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成功减肥的25个小窍门
成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”...
减肥/塑身
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游泳,锻炼,每天坚持跑半个小时楼梯。。。
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
减肥/塑身
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少吃饭,不吃零食,每天做一下中等强度的运动,很管用哦,也不用断食~~之前做过郑多燕的减肥操...
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我了解的减肥的几个误区:
1、不吃早点,中午吃得较多,还易得结石。
2、减肥只吃素,只...
减肥/塑身
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鸡蛋减肥法
鸡蛋减肥,就是连续两星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱...
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本文将介绍的五个减肥方法,都是通过单纯饮食,达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的,而且不是...
减肥/塑身
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减肥主要是通过少食主食,多锻炼运动,医学莫有什么好的减肥效果 建议你平时少食主食,多...
减肥/塑身
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要想减肥成功就不要想速度会很快!!
我个人认为,减肥的方法很多,但是减肥药绝对不能吃...
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我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运...
减肥/塑身
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减肥没有速成的,一步一步来。听健身教练的:
NO1、出外晒晒太阳
每天抽出20分钟到户外...
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天...
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吃完不坐着,坚持做仰卧起坐。。。。
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可...
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你好,减肥最主要的是控制饮食,加强运动,建议不要急,以免对身体造成伤害.
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您好,需要改变饮食习惯,不要吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,通过运动的方式减肥,不仅可以达到减...
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病情分析:
你好!减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上...
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你好,健康快速的减肥方法很多的,建议你选择健康安全的21天减肥法,配合运动,节食,服用油脂...
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这个方法很简单也很实用,试试吧
巧吃苹果 三天窈窕掉肉记
众所周知,“一天一苹果,...
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你好!
请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。
自然绿色...
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瘦身求稳不求快,食疗最安全
减肥/塑身
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每周1-3斤比较合适。快速减肥很伤身体。
生活
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除了运动,就是要注意饮食。油炸的,糖类,饮料请远离它们。你可以选择每天一顿的苹果餐,最好在...
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控制饮食并不是说吃得越少越好,而是指在满足机体需要的情况下,避免摄入过多热量。每人每天热卡...
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锻炼,最好打篮球,既培养了兴趣,有锻炼了身体!
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方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 ...
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喝千江春牌子的左旋肉碱咖啡就可以减掉多余的赘肉,而且对人体也没有危害,建议你可以试一下。
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四季减肥
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春季
1.爬楼梯。据运动医学家的测定,人每登高1米所消耗的热量,
爬楼...
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减肥跟方法和体质都有关系
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多运动,比如快走,饮食多食水果蔬菜,少吃主食和高热量食品!晚饭不吃或者少吃点
减肥/塑身
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