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答： 这个是可以的只要心情要放松点不要紧张就可以了
答： 所有的健身活动就可以提高性能力,但效果引人而异,我个人比较看好长跑,我觉得效果不错
答： 我觉得只要是健身运动应该都可以的吧,不过效果可能是因人而异了,亲可以多在网上查查,有很多的...
答： 慢跑时候呼吸系统会得到很好的锻炼，增强心脏功能，肾上腺激素分泌增加，坚持下去，百利无一害。...
答： 没有吧没听说过这个说法
答： 没有听说过 应该没有什么作用吧。
答： 身体好了。那方面也应该好吧，
答： 这个是的了,但是坚持才有效果的了。
答： 你好、俯卧撑无法直接提高性能力、但提高体质、间接性有帮助建议坚持做缩肛运动、这种方式除了都...
答： 跑步是可以提高性能力的。平时应该多吃些有补肾做用的食物。
答： 身体素质提高了自然也相应会提高的吧
答： 不靠谱吧。提高性能力建议去医院咨询一下医生会比较好。
答： 这个是的啊?多运动就可以
答： 多锻炼身体还是有好处的
答： 这个是有一定的帮助的只要是多坚持就可以了
答： 这个怎么可能呢,应该不是真的
答： 没听说过
答： 没试过,不过还是要坚持长期才更有用吧
答： 没有听说跑步可以提高性能力的,不过对身体健康有利的。
答： 跑步可以增强体质的,身体健康了性能力也会提高的
答： 应该有用的,跑步对身体健康很有好处的
答： 这个因人而异吧,长跑对增强身体机能应该有用的
答： 跑步是鍛煉身體,不過也可以這樣理解啦
答： 这个一般都是心理作用而已的运动是可以适当的增加的
答： 没试过。一般来说身体好就会有效
答： 可以的啊,调理好身体就好的啊。