22040次阅读
答： 简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至16...
答： 老实说，我试过的最快速的减肥方法就是 不吃。真的，5天可以瘦6、7斤·但是不利于健康，...
答： 天天跑步当然可以减肥了，但要配合饮食上的控制才能做到健康减肥。饮食结构要全面：荦素搭配合理...
答： 要看个人体质，如果你的肉很紧最好不要跑步会变成肌肉的，女孩子那样不会好看吧！
答： 肯定能 不过要坚持
答： ①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20...
答： 可以减肥，但同时注意节食。
答： 肯定行，但千万不要把肥肉跑成肌肉，注意要匀速跑，而且活动量不要太大，而且要天天坚持
答： 我以前也试过用跑步来减肥的方法！但是后来自己总结了一下，发现，跑步只是减肥的引子，关键还是...
答： 可以，但是一定要坚持住
答： 可以是可以，只不过是当你跑完了步，你就会发现你全身的肌肉会比较的紧，尤其是小腿的部分，所以...
答： 可以 坚持
答： 给你介绍一个减肥作息表,我朋友这样做了一个月减了15斤 1,早上起床后马上喝一大杯温热水,...
答： 您好，跳绳减肥相对于跑步减肥的效果，跳绳的效果更好些。但是一定要坚持，每天跳绳的时间最少要...
答： 病情分析： 跑步是一项需氧较多的运动，有条件还是户外更外，没有条件，在家里使用跑...
答： 室内减肥运动方法，这个问题挺广的！1.原地踏步2.室内跑步3.室内摇头4.仰卧起坐5.俯卧...