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答: 早餐中首先必须含两大类食物,即碳水化合物(如粥、馒头、面包等)和蛋白质类(如鸡蛋、牛奶、豆...
答: 健康营养早餐新概念 “一日之计在于晨”。营养学家指出,如何吃好早餐大有学问. 1.7至8点...
答: 早饭最重要是要吃饱,不要吃得太油腻。起床可以先喝一杯清水,过半小时再吃早饭。
答: 早餐应该吃得丰富。 谷物(粗细搭配)、蛋白质、蔬菜、水果类的都应摄取。因此,比较好的早饭是...
答: 豆奶 火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 火腿面包:1个 营养含量分析:这款早餐的能量为...
答: 不同年龄段的人需要的营养成分不同,此提提供不同年龄段的人早餐 1、儿童的早餐:儿童正是生长...
答: 最佳早餐奶和蛋 牛奶是营养最为全面又最容易被人体吸收的食物之一,它含有提高人体免疫力的多...
答: 豆制品。。。
答: 蛋白质,碳水化合物,比如鸡蛋,牛奶,面包
答: 水果 坚果 鲜榨果汁 有个网站是展示人们早餐吃什么 你可以去看看
答: 依个人所好。
答: 豆浆.馒头.蔬菜
答: 一定要吃 规律饮食
答: 早餐还是比较适合清淡但营养全面的,尽量少摄入油炸类食品
答: 人体经过一夜的酣睡,储备的能量已大量被消耗,激素分泌进入低谷,大脑和记忆机能组织急需补充营...
答: 很多上班族,由于时间紧,早餐常边走边吃,这样对肠胃不利,不利于消化和吸收
答: 早餐:1.淀粉类食物,如紫米面馒头、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。2.蛋白...
答: 健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品,也就是说...
答: 富含淀粉的食物在身体中都能转化为葡萄糖,而葡萄糖是人体最主要的能量来源
答: 推荐一些其他的粥类,不妨试着做来尝尝:山芋粥:山芋和粳米一起煮成粥,平时经常食用可有效防高...
答: 早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与...
答: 然而,有些人虽然吃早餐,吃的却是不够的早餐,如汉堡包、烧饼油条或只喝蔬果汁,这些都无法满足...
答: 总的来说,早餐应当含有3类食物:淀粉类主食如馒头、面包、粥、包子等;富含优质蛋白质的食品如...
答: 青菜可选黄瓜、西红柿,绿叶菜只需洗干净后用开水烫熟,可蘸大酱或番茄酱或调味汁
答: 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高...
答: 早餐应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如...
答: 1太辣的早餐 早餐吃辣也是大忌,早晨消化道处于空的状态,太辣的食物会刺激消化道充血,不仅伤...
答: 醉酒后要怎样解酒 咖啡或者一些解救药 另外吃香蕉也解酒 解酒方法10种 (1)绿豆解酒 绿...
答: 保持心情舒畅。坚持锻炼。早餐营养丰富,多吃谷物类,含纤维素较高的食物。定期做身体检查。
答: 营养学家推荐,合理的早餐中,碳水化合物供能要占一天总能量的60%左右,蛋白质供能占10%至...