88822次阅读
答： 在各种运动中，太极拳对膝关节的压力算是相对较小的。在太极拳的基本动作研究中发现，它的步法对...
答： 你可能肢体动作上有问题，先找比较有名的太极拳师傅纠正一下自己的动作，然后坚持锻炼。如果一个...
答： 太极拳是一项很好的健身活动，但是必须刚开始的时候不要练得太多，时间不要太长。也不要长时间压...
答： 小曹：你好！你应该不会出现滑膜炎的情况。如果膝盖很痛，暂时就不要练拳；膝盖不太疼后，练拳也...
答： 膝盖疼是初练太极拳者最苦恼的事，那么怎样才能避免膝盖疼呢？下面试总结如下： 1、在练拳前除...
答： 说明姿势对弓步、三体式步时候小腿要与地面垂直能倾斜身体重量全都压膝盖上能导地面时间长了会膝...
答： 这个问题很多人问过.依我经验,是膝关节退行性变.止痛药起不了什么大作用.关键是补充关节需要...
答： 也可能是你自己平时很少动吧!人上了一定的年龄,就会肾虚的呀,肾主关节的呀!
答： 你好建议先暂停锻炼 到骨科查明病因较好 祝你降
答： 这可能是半月板有损伤可以做个ct来查一下半月板。 通过检查明确疾病的原因.才能对症进...
答： 膝盖疼？打太极之前有没有热过身？没有的话建议多走几圈，让膝盖热一热
答： 楼上的朋友说的很好 就是说 你初学 架子不要过低 过低你的身体勉强承受 这时你不可能达到放...
答： 很多初练者都有过这种情况，我也有过，当时练得特别起劲认真，导致双膝疼痛。 总结起来，这种情...
答： 太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 因此即使是得了 膝盖关节炎也是可...
答： l.拳架不要放得太低。2,膝盖不要超过脚尖。3.松胯,要用胯转换重心,而不应用膝转换。4,...
答： 膝部软组织损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈...
答： 太极拳是一种中度运动的运动，但对于膝关节来说却是高负荷的运动，因为膝关节始终处于负重状态。...