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答： 不完全对。 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；...
答： 其实所谓有氧运动并不是指一种运动形式或运动项目，它是人体运动时能量供应系统的一种划分。 之...
答： 轻微的运动不是有氧运动，也达不到锻炼的目的。只有达到一定强度的有氧运动，才能锻炼心肺循环功...
答： 每天快步走半个小时以上，步幅大于等于75厘米，频率大于等于每分钟120步。半小时能微微出汗...
答： 这是最理想的方式！你能坚持当然好啊！
答： 病情分析： 简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的 指导意见： 比...
答： 其实准妈妈们还可以适量做做有氧运动，散步、游泳就是不错的选择，在运动的帮助下，加速肌肉内的...
答： (5).大腿后侧吐气并弯曲左膝，把双手放在大腿上，保持10秒左右
答： 强烈推荐慢跑,选择空气清新,流通好的地方,例如操场,广场等,最好不在室内.每次时间30-4...
答： 爆发性的力量练习容易造成运动伤害，因此一定要以有氧运动做为热身
答： 多运动健身多做有氧运动，不但可以强身健体，还能帮助缓解紧张的情绪，改善神经系统的调节功能，...
答： 有氧运动的技巧-做有氧运动的好处有氧运动的好处有氧运动的目的在于增强心肺耐力
答： 仰卧起坐 仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部...
答： 病情分析： 运动对于减肥有很好的作用，并且没有副作用，是比较好的减肥方法。 指导意见： 一...
答： 所谓有氧运动就是在有氧代谢状态下做运动。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等,达到生理...
答： 这个就是可以多到公园去走走的就行的啊,平时不要一天都是呆在家的啊,还是可以多散步的
答： 有氧运动有利心脏事实：美国心脏协会指出，每周3～4次、每次至少30分钟，以最大心率的50%...
答： 如果整个孕期一直在做是可以的,但是要注意安全,不要劳累和做有难度的动作。建议散步,运动量小...
答： 瑜伽运动当然是有氧运动了,怀孕期间的话一定可以坚持做瑜伽的动作的话,不要特别复杂,简单一点...
答： 只做有氧运动 降低可燃烧脂肪的肌肉量在运动科学中，通常用来衡量可燃烧脂肪的肌肉增加或降低的...
答： 有氧运动的减脂效果毋庸置疑。然而，在进行有氧运动燃脂的同时也会减掉一部分的肌肉，长期只坚持...
答： 这个时候是可以做一下的不过最好是找专业的老师指导一下会比较好一点,也可以做一下孕妇瑜伽
答： 如果压力过大的人，做有氧运动还还可以达到减压的目的
答： 有氧运动可以做做减肥操，游泳 慢跑，骑车.有氧运动不但可以消除脂肪，也有利于身体健康 ...
答： 当然算了
答： 大家都知道有氧运动是一种对于减肥来说特别有效的方式，它可以帮助我们燃烧体内多余的脂肪，但是...
答： 将双腿伸直，并慢慢抬起，收缩腹部肌肉，注意脚尖绷紧
答： 这个是可以的，因为工作需要我跑了五年的步个人的体脂很低，所以说想要减肥还是要坚持的
答： 瑜伽，步行，慢跑，骑自行车，游泳，滑冰，跳健身操等等
答： 不知你是可以做一些有氧运动的,一般来说,有氧运动主要包括慢跑游泳等。
答： 你好 这个是不可以喝的啊。
答： 你好，得了胆囊癌是不影响运动的，可以慢跑，跳舞等。 建议：如果诊断明确，建议手术治疗...
答： 答：有氧训练主要增强机体运输氧及利用氧的能力，增加运动过程中脂肪的供能比例。有氧训练引起...
答： 它表现为在较短的实战时间内，能保持有一定的力量、速度，且有一定的密度和强度