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答： 要看你跳多长时间了，一般跳绳就是有氧运动，你能保证在跳绳中不交换呼吸吗，除非你只跳很短的时...
答： 都算是有氧运动，但是要想起到减肥和健身的效果就需要持续30分钟以上的运动才可以
答： 如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状...
答： 游泳不会减肥，看看游泳运动员体形你就知道了
答： 你好，跳绳是一项很好的有氧运动 ，最佳的上班族跳绳方法是，每次一分钟尽自己最大的力量，快速...
答： 有氧还是无氧我觉得主要指是室外和室内的区别，与运动本身没有关系。
答： 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自...
答： 是的.还有跑步.
答： 踢足球,打篮球,跑步,游泳等都是属于有氧运动;而无氧运动则代表了一些例如玩苦卧撑,臂力棒等...
答： 指导意见： 你好，这种情况建议适合自己的运动就可以的，祝你健康
答： 散步40分钟以上
答： 跳绳是一项非常有效的有氧运动，并且跳绳的减肥效果也是非常明显的，是很多人都非常喜欢的一项减...
答： 跳绳是属于有氧运动的，这里的话我们可以先看一下有氧运动的含义，一般低强度并且能够长时间进行...
答： 只要在运动中出汗,就可称为是有氧运动,因此,跳绳属于有氧运动.
答： 跳绳是比较好的
答： 听说十分渴时大量地喝开水也会发胖。 我看书上说，渴极时要先喝一口润润嘴，让口腔和嘴唇都湿润...
答： 你好，跳绳是有氧运动，
答： 跳绳作为一种有氧运动，不仅效果好而且简便易行。很多人小时候 就很喜欢跳绳。跳绳是一项看起来...
答： 你好，这一个呢一般来说一分钟跳了七八十个就可以了，不要跳得太快，一般来说坚持两三个月就会有...
答： 脂肪的生物氧化可以不需要氧，无氧运动当然也可以分解脂肪，当然了，那样不利于身体健康。