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答： 一日三餐的最科学比例应该是２：３：２ 有时候也应该因其他因素而定．
答： 早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，...
答： 晚餐：绿豆粥+素馅包子+饭后水果 晚餐宜吃得清淡一些，炎炎夏季多喝点绿豆粥有利于清热解暑...
答： 一、早餐 早餐是开始新的一天的第一餐，早餐不能不吃，而且安排好这一餐非常重要。早餐的最佳进...
答： 一日三餐是我国人民的饮食习惯,也是合乎营养卫生的传统食俗.俗话说的"早餐好,午餐饱,晚餐少...
答： 怎么样吃得爽就怎么样吃
答： 合理安排一日三餐： 早：吃好。 午：吃饱。 晚：吃少。 早餐要注意数量讲究质量。 早餐：主...
答： 按点儿吃，八分饱，多吃菜，少吃肉。
答： 早吃好，午吃饱，晚吃少，三餐定时定量
答： 早上7点.中午12点.晚上6点。要每天准时。有些‘素’菜肴‘荤’着吃。油吃多了不好，但一点...
答： 个人觉得早上吃稀饭，中午吃面，晚上烧菜比较好，希望我的回答可以帮到你。
答： 吃素 还有水果
答： 这个我觉得得看自己条件 本人早上喜欢先喝一杯温开水 可以先清理肠胃 也能排...
答： 早上吃饱（吃饱了才有精神开始一天的工作），中午吃好（吃得好才健康），晚上吃少（八分饱减轻肠...
答： 因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等素的供给...
答： 一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该享用热稀饭、热燕麦粥、热豆花、热豆浆...
答： 您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在去脂细胞不足（遗传因素）...
答： 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证...
答： 您好，首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议...
答： 健康排毒餐是食用碱性成分多的食物，如蔬菜、海带、水果、奶类等，是将人们的饮食习惯从酸性改变...
答： 好的关键要点是提高食物的素密度，就是少吃那些营养少的食物，多吃那些虽然有热量但营养价值高的...
答： 减肥最好的办法不是控制饮食或者控制能量高的食物的摄入，而是增加运动量，使多余的能量消耗出去...
答： 早餐尽可能做到每天有粮有豆、有肉有菜、有蛋有奶
答： 病情分析： 你好，根据你的描述，你想拥有一个健康的饮食习惯，这样的想法是很好的，也要行动起...
答： 因此，晚餐与午餐相同的是餐前半小时应进食蔬菜汁或水果，晚餐时应尽量多吃蔬菜，且有各式芽菜，...
答： 营养均衡就好，根据自己的身体情况来定制一日三餐
答： 早上吃得如皇帝，中午吃得如贵族，晚上吃得如贫民
答： 我觉得适合自己才最重要：建议你买这本书：怎样吃才健康/健康新主张丛书(健康新主张丛书) 作...
答： 主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，...