答: 睡不着的主要原因就是你想的太多了。试着放下那么多烦恼的事情与社会的复杂,给自己的心灵放个假...
答: 饮食催眠 失眠者饮食助眠原则:以...
精神心理科
答: 正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按...
答: 蜂王浆:调节各种神经系统的功能可以迅速改善食欲和睡眠质量。 液体钙:有助于神...
答: 失眠是一种持续的长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况,常表现为难已入眠,维持睡眠困难和早醒...
上网帮助
答: 治疗失眠没什么偏方的。治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,...
保健养生
答: 你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神...
答: 躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜...
答: 我国中医方面认为,会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变,身体出现气血不足或者...
答: 睡前喝点蜂蜜水
答: 建议睡前不要想太多的事情安神补脑液推荐给你,平时可以吃点安神的食品或保健品,如果我的回答对...
答: 失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现...
答: 失眠者,睡前倒一杯冷开水,加一汤匙醋,喝完片刻即可入睡。
答: ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提...
答: 治疗失眠的偏方: 1.卧室温度。卧室内最佳的温度为18-22度,人体在这个温度内感觉最舒...
答: 送你3个偏方,如果无效请到医院。 [方一] 面粉、鸡蛋各500克,枣泥30...
医院
答: 治疗失眠的方法: 1建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育...
答: 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
答: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,...
答: 要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、...
答: 睡前打坐放松心情听舒缓的轻音乐,喝杯热牛奶安神助眠。
答: 1、食物助眠法白天可以喝黑枸杞泡水,黑枸杞能起到很好的改善睡眠作用;晚餐喝点小米百合粥,睡...
答: 病情分析: 你好,从你的情况看,一般的睡眠质量不好都是有原因的,如体质、精神心理、疾病、环...
答: 1.小米催眠\r\n 小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,...
答: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡...
答: 北京永安 崔海岩教授指出如何解决失眠方法一:不困不上床 (1)选择在睡觉前,准备简单的作...
答: 对于失眠症来说,或许女性朋友感慨颇深。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不...
答: 你好,可能是你最近精神压力大,或者是遇到的事情比较难解决,在情感,生活等方面,你可以约朋友...
答: 有办法没有大问题一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激...
答: 你好! 1、取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;...
答: 失眠不能取决于哪个偏方,而应寻求综合治疗:1、疏理一下自己的心境,有什么工作、情感或人际关...
答: 很全面的食疗介绍:1.灵芝15克,西洋参3克,水煎代茶饮。 2.龙眼肉10克,莲子50克,...
答: 你好, 成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工...
答: 不如想想如何保持好心情的偏方~
答: 关于失眠,先看缘由。其次个人建议最有效的办法还是饮食干预,失眠治疗方面,在医院是配中成药给...
答: 拟黑多刺蚂蚁,黄芪,西洋参,灵芝,螺旋藻,玛咖等中药,直接服用,不熬药,不忌口,补气血,补...
答: “土偏方”让你一觉睡到天光光: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越...
答: 您好,可以食用有助于睡眠的食物,像牛奶,小米,核桃,葵花籽等具体有镇静,安神,助眠的作用,...
答: 失眠最紧张的兴奋而引起的钙,以维持神经系统的正常接触,降低神经系统的兴奋性,镇静的作用。失...
答: 病情分析:您好,偏方没有科学依据的,建议不要乱用偏方治疗。失眠要保持心情舒畅避免情绪暴躁不...
答: 睡眠差一般由于神经衰弱引起,可以用的药物很多,中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊,西药有佐匹克隆。...