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答： 1、行走运动减肥的方法 以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ，1个...
答： 最轻松实用的减肥运动就是“行走锻炼”。谈到减肥，恐怕大家首先想到 的就是节食和剧烈运动了。...
答： 稳定球 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球（...
答： 女士可以跑跑步（如果有运动场所的话）或者转转呼拉圈，既不需要什么特定场所（在家一边看电视或...
答： 最简单地运动方法是进行竞走，由于走路时的速度总保持在一个限度内，相较于慢跑而言，肌体的调节...
答： 位了瘦腿费尽心思过来人身份告诉些绝对管用方法:1.千万要信网上些乱七八糟瘦腿操或别人粘贴因...
答： 青年锻炼对于健康很重要，注重科学是最重要的，要循序渐进。 科学锻炼身体的原则，就是指科学地...
答： 锻炼，每天坚持跑半个小时楼梯。。。
答： 坚持慢跑，跳远，跳高，游泳这些都不错。
答： 针灸效果最好
答： 所有的物体都是在永不停息的运动，静止是需要选择参照系的，如一个人在汽车中，选汽车为参考系人...
答： 减肥还是要注意健康，不要为了减肥而不吃饭、运动过量等等，这样对身体都不好的。我减肥时很注意...
答： 但是毕竟是一种长时间的腿部肌肉集中运动，腿部难免会比原来结实一些
答： 建议：最简单有效的排毒运动是大步走，在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，可刺激淋巴...
答： 我有个好方法，就是买婷美瘦身衣。因为我和你遇到的问题一样
答： 下面我们来介绍一些简单易行的运动瘦身方式。1. 高抬腿走步大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆...
答： 居家最简单的减肥运动 稳定球 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达...
答： 借物蹲。用自己的背部、腰部靠在墙壁上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易...
答： 大力提倡慢跑的詹姆士.费克斯猝死于慢跑的过程中，医生判定 死亡原因是脑动脉血管硬化，但他在...
答： 最简单的机械运动是(匀速直线运动)．
答： 可以跑步的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食...
答： 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。 骑自行车；
答： 以下6个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化
答： 细线和小球组成，做振动
答： 最简单的运动，就是走路，平常没任何运动的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始
答： 如果你平时不喜爱运动，怀孕时坚持每天做10分钟的体操并步行半小时即可
答： 最简单的丰胸方法就是运动丰胸。简单的运动丰胸能帮你做个挺拔女人。不用为如何丰胸而烦恼，现在...
答： 孕妇做一些简单的运动,都可以啊,比如说出去散步,走楼梯,出去逛街,买东西,然后还可以做一些...
答： 第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开...
答： 你好，你可以试一下以下方法 1.进行有效的锻炼。 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法...