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答： 由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配...
答： 早餐 小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。 好的营养食谱以蔬菜,肉类...
答： 西红柿炒鸡蛋，营养价值最高。相信我，没错的～
答： 水果不能代替蔬菜，蔬菜也不能代替水果，因为蔬菜和水果所含有的营养素是有区别的，每天蔬菜要吃...
答： 我就知道一个，那也说一下，藕是烹饪的佳品。
答： 有营养。但是现在的蔬菜都有残留，即使用水泡，再冲洗，都不能彻底去除。所以，除了能去皮的，比...
答： 我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200－500克蔬...
答： 没有绝对的最有营养的蔬菜，所有蔬菜的营养素含量都不平衡。 蔬菜的营养素种类主要看这么几项，...
答： 随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安...
答： 西兰花是最营养的蔬菜 在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。不过，日本...
答： 除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可...
答： 西兰花是最营养的蔬菜在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高?你可能觉得很难比较。不过，日本最...
答： 【蔬菜的营养】 蔬菜中含有大量水分，通常为70%~90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、...
答： 蔬菜的四性五味 一.蔬菜的四性--即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将...
答： 你可以上《飞华健康网>>的 { 营养篇} ，那里可以找到你所需要的任何营养成分。
答： 每样蔬菜都均衡地饮食，才会发挥出他们各自最好的营养价值
答： 还有一点点
答： 蔬菜冷冻或者冷藏能延长保鲜期，但如果冷冻或者冷藏时间过长了，细胞在低温下会被破坏，营养不可...
答： 因为皮中的维生素含量要比里面的肉含量高，所以建议大家在吃的时候不要削皮，这样即保证了营养素...
答： 购买蔬菜的时候一定要买健康又营养的蔬菜，你建议你可以上青菜篮选购，我经常在这家配送公司选购...
答： 一份煮熟的蔬菜，包括绿色蔬菜，如甜菜、菠菜或甘蓝菜，最好用油调味
答： 蔬菜的种类很多，不同蔬菜其营养价值相差很大，只有选择不同品种的蔬菜合理搭配才有利于健康。建...
答： 蔬菜和水果是我们日常离不开的食物，什么样的蔬菜和水果才是新鲜的呢?番茄:蒂头硬挺且四周仍呈...
答： 与一般作物相比，蔬菜在营养元素的需要上，有一定的共性： (1)根系阳离子代换量高的根是植物...
答： 合理选择 蔬菜含丰富的维生素，除维生素C外，一般叶部含量比根茎部高，嫩叶比枯叶高，深色的...
答： 十字花科甘蓝类蔬菜：如青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有吲哚类（13C）萝卜硫素、异硫...
答： 在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的...
答： 按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用，而在西方饮食中，大多蔬菜都是生食的。 从营养和保健...
答： “腊月萝卜赛人参”，主要是说农历腊月的萝卜很有营养
答： 没有最高的,要均衡着一起吃。