答: 如果你还没有颈椎病的话,想要预防的话,时常注意下自己的颈椎,头可以小转下,小弯下,偶尔可以...
人体常识
答: 防治颈、肩痛的练功法 这套练功法主要是由头部和肩带的活动所组成。通过活动, 改善和恢复颈...
答: 颈椎病通常发生在久坐办公室,或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬...
保健养生
答: 1、做颈部肌肉锻炼。 主要做法是:双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,...
答: 办公室白领颈椎保健方法 1、做颈部肌肉锻炼 主要做法是:双手十指交叉放在颈...
答: 很简单。只要你喜欢上任意一种运动,就去做,哪怕几个俯卧撑,或者下班时跑几步路都可以,关键是...
答: 多伸伸懒腰,坐满一个小时就下座走走 靠窗看看风景,仰仰头拉拉颈部肌肉
骨科
答: 颈椎及关节出现肿胀、疼痛、压痛和活动障碍等,其主要原因是关节软骨成分不断流失和人体自身合成...
答: 颈椎病的病理生理过程相当复杂.其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要...
答: 运动是预防颈椎病的措施之一。真正患上颈椎病,要到医院做颈椎片,颈椎CT,诊断清楚后,确定那...
答: 颈椎病的办公室自我治疗步骤: 步骤1、 抬头缓慢向上看天, 要尽可...
答: 颈椎病的治疗方法 (一) (一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根...
答: 病情分析: 坐的时间长了,只保持一种姿势,是会对颈椎和背部不好 指导意见: 平时要注意劳逸...
答: 病情分析: 您好:根据您对症状及体征的描述,感觉不是很完善,因此目前无法对您的病情做出明确...
答: 颈椎病低龄患者明显上升已经成为不容忽视的社会现象。专家提醒,保护颈椎,别忽视枕头。 ...
答: 不好意思,有点多了,但是真心的希望能对您有所帮助…… 由颈椎间盘、小关节退变或(和)...
生活常识
答: 这情况建议平时做回头望月的运动:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向...
答: 病情分析: 你好 ,一般的情况你的情况往往是由于长期坐着的情况引起的。往往是可以引起颈椎腰...
答: 1、时常将头部转向不同的方向。 2、将两肩向后打转,甚至伸个“大懒腰”。...
答: 多打羽毛球!多伸懒腰!
答: 教您几招缓解疲劳的方法办公室颈椎操基本姿势缓解疲劳妙招
答: 推荐你用千山活血膏,(原名一夜效膏药),这里有很多患者都是用这个药治好病的.你可以登录骨病...
答: 颈椎,这七块骨头似乎正越来越脆弱,因为颈椎病从来没有像现在这样在都市里肆虐。在都市的高楼大...
答: 因长期姿势不正形成的背痛,会沿嵴椎关节等地方蔓延至其他地方,造成头痛、颈肩痛、腿痛等投影痛...
答: 颈部肌肉锻炼。双手交叉放在脖子后面,头向后仰,再用左手抵住脖子的的左侧,头用力向左偏,再用...
外科
答: 1.每天都要充分饮水。成年人每天要饮水约1500毫升,使椎间盘内有足够水分维持弹性,保证脊...
答: 我们要每天坚持做1――2次头颈部前屈、后伸、左右旋转运动,这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度...
答: 首先我们可以在办公桌旁边,小幅度地进行“左顾右盼”,即一左一右呈反方向交替活动颈部,却可以...
答: 全身适当放松运动时颈部肌肉一定要放松,尽量不用力,使肌肉各关节.得到舒展,促进气血流通,加...
健身
答: 多注意活动,不要总是保持一个姿势
答: 用中药外贴10---20天就好了,该贴膏是由洪先生经数十年研究,数百次试验,五百多人的临床...
答: 颈椎不好要特别注意保养,良好的工作和生活的习惯,选择适合自己的枕头尤其的关键和重要。 记忆...
答: 吸气时头向左展,呼气时头还原;接着,吸气时头向右展,呼气时头部 还原。反复做10〜15...
答: 你好: 办公室人员由于工作的关系 长期低头伏案使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定的...
答: 您好!因为办公室工作人员,长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,颈后...
颈椎病
肿瘤科
答: 尽量避免长时间的久坐,椅子高度要合适,键盘与办公桌的高度也是,要使肩关节自然下垂。椅子后面...
答: 如果长时间坐在办公桌前不但对颈椎不好,对视力也是有影响的,可以工作两个小时后站起来活动活动...
答: 颈椎病的预防一、预防1.阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。...
答: 办公室白领主要问题就是久坐引起的颈椎、腰椎问题。简单做法就是坐一会,大概1小时左右样子,可...
答: 保证自己的坐姿端正,养成良好的生活习惯,多注意运动锻炼。患病了同时自己抓紧时间治疗,不治疗...
答: 调节椅子高度时应该站起,距离椅子一步远,调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方,...
答: 有时间的时候多运动或者做做推拿和针灸,可以治疗颈椎病的,希望我的回答可以帮到你。
答: 小常识:座椅降低20CM或电脑抬高30CM(主要是使头后仰);工作2小时后;到室外数楼层;...