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答： 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸...
答： 对于所有精神紧张的人必须增加B 2及其复合维生素的摄取，与维生素 B 6 、C及烟酸（B3...
答： 我说一下自己紧张时是如何处理的，我经常会眼睛闭一下，和深深的呼吸一下，同时自己心里说“没什...
答： 如何有效消除紧张？ 当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许...
答： 转移注意力啊,做点儿喜欢做的事。
答： 狂爱：你怎么分散紧张情绪？ 凝香：磨刀霍霍向紧张~~~~~
答： 病情分析： 你好，我想你的紧张可能与你对自己的能力认可，引起的焦虑情绪。 指导意见： 1。...
答： 只要做到心平气和，泰然处之 闭上眼睛，排除心中的任何杂念，使大脑做短暂的休息，意念上想像从...
答： 病情分析： 你好，你所说的是一种叫焦虑的情绪，遇到事情比较容易激动，像你所说的会手发抖，长...
答： 你可以采用运动的方式，外出踏青、户外瑜珈、游泳健身 或者朋友聚会=的方式，聊聊天 KK歌，...
答： 当紧张情绪出现时,先深呼吸,因为紧张的时候心跳加快会使紧张更紧张,而深呼吸补充了心脏供氧,...
答： 心里面想一些愉快的事，或者放松一下，比如可以找好友一起出去溜达一下，或唱唱K拉OK…也不知...
答： 比较明显的环境压力，应该从理解和体谅加鼓励去劝她，不应给她造成压力，毕竟到三十了他也没有对...
答： 建议可以使用谷维素片的，可以很好的调节的，效果很好的，可以试试的，而且没有副作用的。可以放...
答： 每个人的做法可能都不太相同. 比如我以前在高考前两天,就喜欢和特别要好的朋友聊聊天,或者自...
答： 就是正常表现，当一个人过度惊吓时，大脑会自动做出一系列举动。列入 坐过山车，在上面你会不自...
答： 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。我们知道，适度的紧张是我们生活和生存所需...
答： 病情分析： 从你描述的症状来看，主要是紧张情绪的缓解问题。 指导意见： 这种情况下，主要是...
答： 用理性的力量来战胜无名的焦虑. 很多时候我们的情绪左右了我们的理智.面对一些情况我们首先做...
答： 熟悉它。 陌生未知的事物、害怕自己有错失，是紧张最大的因素。 不去看重得失，不在意他们对自...
答： 消除情绪紧张 当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张...
答： 您好,从您所说的资料来看,您有因为第一次的问题而产生了紧张焦虑情绪,而且已经有社交恐惧症与...
答： 病情分析： 永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加...
答： 你好，首先你得先学会心理治疗，把工作当成是一种乐趣，而不是压力。适当的放松自己的心情。其次...
答： 淡定，多看看书放松
答： 病情分析： 你好，紧张的情绪是由遇事没有把握而产生的，也是内心对自己信心力不足的原因。 指...