答: 三角肌位于肩关节的外侧,从前、外、后面包裹 肩关节,使肩部呈现圆隆的外观。起于锁骨外侧端、...
人体常识
答: 疲惫的反映。
医疗健康
答: 非常锻炼,做做动作,再感觉一下三角肌的硬度就显而易见了
答: 如果你要出型的话,游泳帮不上太大忙的,你需要做器械练习来单独加强这一块肌肉,总之都是锻炼身...
体育/运动
答: 将要伸展的手臂向前伸直,以另一手把其手肘压向胸前。动作要点:把伸直的手肘尽量靠向另一边的肩...
心血管内科
答: 哑铃,就不说专业名词了,百度一下,有很多视频的
答: 根据锻炼的方式,三角肌分为前中后三组肌群,前组可以用上举和俯卧撑来建造,后组用引体向上和弯...
保健养生
答: 人体的肩部主要有:三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中,三角肌分为前...
答: 起始姿势两腿直立,挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃,两臂下垂于腿前。 健身
起始姿势
两腿直立,挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃,两臂下垂于腿前。
健身
答: 直臂前平举 哑铃交替前举 哑铃侧平举 哑铃肩上推举 杠铃后肩划船等等 就是练习肩部的动作 ...
答: 站姿哑铃颈后推举?杠铃才能颈后推,杠铃颈前后应该结合起来做。哑铃胸前直臂抬举,主要练前肩 ...
答: 在人手臂周围和后背。。经常锻炼三角肌可以增加背部宽度和身体曲线
答: (2)上臂外侧三角肌附着处皮肤用75%酒精消毒,待酒精干后皮下1次注射0.5ml。
生活常识
答: 病情分析: 你好:你的情况考虑是腰肌劳损导致的腰痛,长时间坐着,劳累,着凉都可能导致腰肌劳...
骨科
答: 合理的锻炼三角肌完全可以快速、 有效地增宽您的肩膀,改善您的体型。锻炼 三角肌的练习主要有...
答: 背肌你多做做引体向上...三角肌:由巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩...
答: 哑铃前平举,侧平举,俯身飞鸟(侧平举)