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答： ①用膳食营养素参考摄入量为个体计划膳食的目的是使个体的营养素摄入量接近其推荐摄入量或者是适...
答： 总的原则是：低糖、低脂肪、低胆固醇，少盐，少味精，多蔬菜。
答： 多喝汤水吧
答： 许多人对各种食物所能提供的营养价值存在很多误解。甚至有人认为只有吃精粮才能够保证自己的营养...
答： 根据中国营养学会的建议及《美国健康食品指南》，将合理 膳食归纳为两句话、十个字：即一二三四...
答： 近年来，我国有些城市小学生肥胖发生率逐年增长，已达5%～10%。其主要原因是摄入的能量超过...
答： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃蔬菜、水果和薯类； （3）每天吃奶类、豆类或...
答： 中小学时期是体格和智力发育的关键时期，这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响...
答： 产后1小时可让产妇进流质或半流质清淡饮食，因产后最初几天产妇的消化能力弱，应以米粥、软面、...
答： 多锻炼，勤换衣讲卫生，学习有计划，生活有计划，加强营养，无不良爱好。心情愉悦。
答： 月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理： 1、三棱30克、获术15克、红枣30...
答： 健康合理膳食，到我这里看看吧，我们专业的营养师希望能对你有帮助
答： 食物要多样；食盐要限量；饥饱要适当；甜食要少吃； 油脂要适量；饮酒要节制；粗细要搭配；三餐...
答： 该书由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。一般人群膳食指南共有10...
答： 合理的膳食营养维护一个人的健康，也确保一个民族的强壮
答： 平时还是要注意清淡饮食，少量多餐；适当运动，大便通畅；稳定情绪。祝您早日康复！
答： 不偏食，少吃零食，注意饮食卫生，进食时不看书、电视，集中注意力吃饭
答： 我国居民膳食指南规定了“食物多样，谷类为主”的膳食原则
答： 所谓全面膳食，就是要求在饮食内容上尽可能做到多样化，讲究主食副食、正餐零食、 荤素之间的合...
答： 随着年龄的增长，老年人的体力活动逐渐减少，吸收钙的能力也随之降低，如果膳食中钙供给不足容易...
答： 实验结果表明，与第一种高脂肪膳食相比，橄榄油膳食、花生油膳食和花生+花生酱膳食，均可显著降...
答： 不少父母只知从小让孩子背唐诗，其实，能否养成良好的膳食习惯，直播接关系着孩子体质
答： 人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相 同。除母乳外，任何一种天然食物都不...
答： 与孕晚期膳食营养比较，哺乳期膳食营养要注意：1. 主食量要增加。产妇哺乳期每曰总能量需求比...
答： 科 学 膳 食 科学膳食无非就是（1）一定时期内（不必每天）（2）各种营养成分（3）都能平...
答： 中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃...
答： 营养是指能全面地提供符合卫生要求的平衡膳食,凡是膳食的质和量均能适应人们的生理,生活和劳动...
答： 谷类、薯类、根茎类、蔬菜和水果是膳食纤维的主要膳食来源
答： 我之所以在一开始就强调均衡饮食，是因为合理的膳食能为大脑提供均衡、完整的能量，有助于孩子智...
答： 天,这个问题太容统了,你多少岁,体质如何,居住区不同,是药膳还是食补,一个人一个样,还有不...
答： 不知道呢。。。。。。。。。。。。不要挑食
答： 问题不单一，不详细
答： 多吃蔬菜和水果，适当的运动
答： (1) 高蛋白质饮食:在每日三餐中添加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、瘦猪（牛）肉、动...
答： 研究证实，膳食纤维在一定程度上可 以减缓食物在胃肠道消化和吸收的速度， 使糖分的吸收维持缓...
答： 另外，每天生吃一些蔬菜瓜果，会摄取对人体有调节功能的活性物质
答： 合理的膳食要注意调配和烹调，做到多样化，色、香、味、形均好，能引起小儿食欲，吃完感到满足；...
答： 合理膳食是根据人体对热能和营养素的需要及各类食物的营养价值， 通过合理的食物调配，供给人体...
答： 一些食物必须煮熟才能被机体消化吸收，而另一些食物煮熟则失去很多营养素
答： 低脂肪膳食当然对身体比较好了！