答: 一天三餐,午餐,晚餐前吃一个苹果,吃饭切忌太饱!还有就是每天都要至少半个小时的锻炼!很有效...
答: 不知道是男是女。我看同事的实战成果:每晚只吃蔬菜瓜果,然后到沙龙去跳操一两个小时,半年后变...
减肥/塑身
答: 注意饮食结构 每天下午坚持跑步 相信你会瘦下来的 加油
答: 练瑜伽呀,我觉得瑜伽还可以哦
答: 你可以每天晚上蹬三轮,我觉得很有效果啊,两个月大约瘦一寸哟
答: 其实我也想知道呢,如果运动的话,腿会长肌肉,不运动又很麻烦的说,哎
答: 你听说过左旋肉碱吗?瘦腿效果很好的,王址:dwz.cn/2GQpq 希望能帮到你。
答: 运动瘦腿 运动量的标准 要想使大腿苗条,运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应...
答: 1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
答: 健康指导:合理的控制饮食,在保证营养的前提下,少食多餐,细嚼慢咽,早餐吃好,中餐吃饱,晚餐...
答: 玛里奇三臀部坐高,弯曲腿的那侧臀部垫上毯子,以使两边的骨盆等高,下面的支撑腿,脚跟和大腿面...
笔记本电脑
答: 双腿膝盖靠近,然后上面折叠的腿,脚踝要放在脚心上,所有的脚趾都是铺在地上的
骨科
答: 这一般都是经常坐而不怎么运动而导致的 .建议你多吃苹果、冬瓜、山药、薏仁、红豆等都是有利于...
医疗健康
答: 减少饭量最重要 多运动 满意请给好评 谢谢
答: 减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法...
答: 双腿打开比一条腿距离更大,然后先弯曲前腿到90度,扭转上身,让下手抵住地面
物理学
答: 健康指导:不建议拔罐减肥以及减肥药等减肥方法,对人体都有伤害,建议饮食运动减肥。建议饮食中...
答: 针对腿部减肥,建议您选择有利于下半身消肿的食物和有助于下半身减脂的运动相结合来达到目的...
答: 您可以试试用粗盐瘦腿法:在每天洗澡前取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状要涂在身上达到不会脱落...
答: 病情分析: 你好 这位朋友 你的情况主要是长期久坐导致的下肢脂肪堆积的现象,所以减肥的话 ...
答: 问题分析: 怎么样才能快速瘦腿,平时多做腿部拉伸运动,早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖。中午...
答: 你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还...
答: 豆浆400克豆包70克鸡蛋65克拌豆苗中餐:虾皮炒小白菜木须肉2元(这个肥肉太多,吃了超级...
答: 方法:少食多餐,低脂少油,平时多运动(慢跑,慢骑单车,游泳等)做到少吃多动,也可辅助穿瘦腿...
答: 最健康最科学的方法还是运动加按摩,你的腿是运动过度,平时多用热水泡脚,买些药品 比如【塞克...
答: 没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,...
答: 这个的话,最好的办法就是建议宝妈多锻炼,然后饮食上注意一些
答: 瘦腿霜都只是辅助作用,主要还是要节食加运动,在整体胖的情况下追求局部瘦是不太现实的,不过可...