答: 阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。 1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。 经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。 每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。
妇科
答: 是否阴道松驰以及阴道松驰程度需要上医院就诊,药物或运动对阴道作用不大的
答: 阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴...
宫颈癌
答: 病情分析: 你好朋友根据你的描述情况分析;性生活过频繁,不会使阴道松弛 指导意见: 建议你...
答: 病情分析: 你好,你这个次数并不多,一般来说还是不会引起阴道松弛的。 指导意见: 你可以自...
答: 11、阴道松弛而造成性生活不满意怎样治疗?
答: 你好!女人出现阴道松弛一定要及时解决,另外也需要可以爱人多沟通,相互理解。平时可以多做些提...
答: 是的,性生活过多阴道也会松驰
答: 影响不大.产后你可以做以下练习,可以紧缩阴道
答: 还不如用日本三仙矛草 我姐妹用过 她生过小孩用的 她下面也是很松而且有阴道炎 后面她在她...
答: 阴道松弛有两种产生的原因,一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的,比如说分娩后的女性,阴...
答: 可以到医院做个紧缩术,或者不跟他做,让他着急几天。
答: 你好,每个人感觉不同,要求不同,所以这个影响程度要看你老公怎么想,阴道松弛也可以通过阴道紧...
夫妻
答: 可能