介绍
叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸...[详细]
答: 女性随手可得的补血食物 由于生理原因,在日常饮食中一定要注意补血,因为补血是女性健康很重要的一个方面。对于孕妈妈来说可能就更就紧张于补血了,那么要怎么样去补 呢?许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品补血,但是在这里我可以提醒大家:贫血不是很严重的的孕妇最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物! 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。其实这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。 金针菜: 金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉: 龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干: 萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 黑豆: 我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。 胡萝卜: 胡萝卜即红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。 菠菜: 是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
育儿
答: 1)摄入不足。由于叶酸很容易溶于热水,烹调会大大减少其含量,再加上一些人偏食,不爱吃蔬菜,这样更会使叶酸的摄入减少。 2)抽烟或经常喝酒等不良生活习惯。抽烟会破坏叶酸的正常功能代谢,导致人体对叶酸的需求增加,酒精会干扰人体对叶酸的吸收。 3)对叶酸的吸收不良。很多中年人,尤其是中年妇女,会对叶酸吸收不良。此外,一些患有肠道疾病者,如慢性腹泻等;各种肝病,如肝炎患者,也会对叶酸吸收不良。 4)药物的作用。有一些药物已对叶酸的吸收有明显的干扰,例如:抗惊厥药、安眠药、利胆胺类的药物等。 5)人体的代谢加快及排出量增加。在一些情况下,例如肾病患者做肾透析时,叶酸的排出量就会大大增加。
答: 2. 孕妇缺乏叶酸,可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高,患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿...
产科
答: 菠菜缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少从而情绪忧郁,而菠菜是富含叶酸最着名的食物
医疗健康
答: 另外,动物实验表明,妊娠叶酸缺乏可引起胎儿多种畸形,包括唇裂、面部缺陷、并指(趾)、骨骼畸...
答: 建议吃叶酸片或富含叶酸的食物如菠菜等 ,不用担心,一般不会缺的
答: 要多吃一些绿色叶子的蔬菜,绿叶里面喊的叶酸多,也可以补充一些叶酸片,那要咨询医生了
答: 科学家发现,孕妇缺乏叶酸,可导致 胎儿出现神经管畸形,如常见的无脑畸形 和脊柱裂等,眼、...
答: 你好,怀孕的人最需要补充叶酸。缺乏叶酸的话很容易导致胎儿心血管的激情,所以在怀孕前三个月需...
答: 如果叶酸缺乏,则核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成减少,细胞核成熟停滞,造成细胞发育不平衡,形成...
生物学
答: 你好,叶酸是可以防畸形的,备孕期间可以吃的
答: 与叶酸缺乏导致的巨幼细胞贫血鉴别,测定血清及红细胞叶酸水平;与其他原因导致的维生素B12缺...
答: 2、用药期间应定期进行周围血象检查,在疗程长、服用剂量大、老年、营养不良及服用抗癫痫药者易...
血液科
答: 病情分析: 你好,没有什么明显的症状可以感觉到缺乏叶酸。 指导意见: 孕妇对叶酸的需求量比...
答: 一般备孕前三个月和怀孕前三个月服用叶酸片,可以降低胎儿脑瘫等的几率;好多地方的卫生机构都免...
答: 叶酸缺乏的治疗,首先应去除病因。叶酸治疗常用剂量为每曰5~10mg,用药之前必须首先肯定贫...
人体常识
答: 叶酸缺乏的治疗,首先应去除病因。叶酸治疗常用剂量为每日 5-10mg,用药之前必须首先肯定...
答: 叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,在怀孕早期,叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的...
答: 合理膳食,避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中,如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇...
答: 9nmol/L测定值高于3nmol/L,但低于此水平,则仍处于不理想范围,若仍怀疑有叶酸缺...
答: 叶酸缺乏与贫血的关系早已得到证实,近年叶酸与出生缺 陷、心血管疾病及肿瘤的关系也随着研...
妇产科
答: (1) 摄入量不足:羊乳含叶酸量很低,牛乳中的叶酸经加热遭到破坏,故单纯用这类乳 ...
儿科
答: 每日口服叶酸5〜15mg,维生素C 300mg,后者加强前者的作 用。治疗1〜2d食欲...
答: 普通人体内缺乏叶酸会导致冠心病、心血管病甚至癌.症等多种病 准妈妈体内缺乏叶酸会导致宝宝出...
答: 大量研究已经证实,叶酸缺乏是导致出生缺陷的主要原因。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外...
内科
答: 你好,应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维...
答: 叶酸缺乏的危害有:①抗体生成会减少,抵抗力下降。②成 人缺乏叶酸,可出现巨幼红细胞贫血,而...
保健养生
答: 你好,女人备孕时和孕早期最需要叶酸哦!可以预防胎儿畸形的。
答: 引起巨幼红细胞贫血 维生素B12和叶酸缺乏的临床表现基本相似,都可引起巨幼细胞性贫血、白细...
答: (1) 需要量增加:婴幼儿、妊娠及哺乳期女性以及恶性肿瘤、溶血性贫血、慢性炎症或感染、...