答: 篮球运动可以增强心肺功能。 增强心肺功能的运动一般为有氧运动,有很多的,跑步,跳绳,游泳,骑自行车等,爬山也可以,一些球类运动,踢足球,打篮球。
人体常识
答: 你好,孕期运动是可以改善消化功能以及增强心肺功能的,但是不要过度,适当就好。
答: 孕期运动有很多好处,例如是:增强心肺功能,改善心消化功能,血液循环流畅,消耗适量脂肪,增加肌肉力量,转化营养物质,改善夜间睡眠
阳痿
答: 另外,在有氧运动时,体内的积存的糖分会被氧气氧化,也就是可以被有效地消耗掉,同时体内的脂肪...
医疗健康
答: 使用心肺训练器材属于有氧类运动,可加强使用者的心肺功能,增强上下肢的肌耐力,更可大量地消耗...
减肥/塑身
答: 准妈妈要选择条件比 较好的游泳池,游泳之前要做好各种准 备工作,除了专门的泳衣、泳帽、泳镜...
生活常识
答: 闭气是锻炼你的呼吸系统,增强你的肺活量,但不要过量.
健身
答: 慢跑若以锻炼为目的,每次最少不能少于5分钟,持续的时间越长,心肺功能的锻炼会越好;若以减肥...
备孕期
答: 增加心肺功能的运动很多,适量的有氧运动都可以的改善心肺功能。如慢跑、自行车,快走,游泳,打...
答: 走步是锻炼心肺功能的最有效的方法之一,不过,北京体育大学教授窦文浩提醒读者,如果是不正确的...
答: 跑步可以强化心肺功能,也可以帮助体脂肪燃烧,增强身体的平衡感、协调性及腿部的肌耐力
答: 要提高心肺功能当然是有氧运动最好了。首推跑步和骑单车。每周练3次还算可以,每次跑步或单车最...
情感情绪