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答:
答: 以我的经验来说,当即用药、休息下,第二天不做练习,等不会疼时,训练强度慢慢加强,切记要做好...
答: 那么多人都会做仰卧起坐,为什么腹肌出来的人那么少? 强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频...
答: 病情分析: 看你症状,有劳累史,考虑是过度劳累造成的胸部软组织挫伤,包括肌肉肌腱的挫伤。好...
答: 百度腹肌撕裂者视频照着做
答: 是不是睡觉姿势不好~~??或者凉了抽筋
答: 如果很严重就只能休息 如果不重的话 根据医生的建议做适量运动会好的更快些
答: 腹肌拉伤是不能用针灸治疗的啊
答: 拿热毛巾反复的敷,再擦点驱风油活络血脉,间或做一些轻微的颈部运动,还有睡觉的枕头稍微高一点...
答: 韧带拉伤后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目...
答: 你好,你可以服用一些止痛药如布洛芬双氯灭痛等。同时配合一些治伤的药效果还是可以的,如三七伤...
答: 当然不能做了,必须恢复之后才行
答: 估计这是该处肌肉长期未得到锻炼,由于劳作后该处肌肉运动量较大,肌细胞发生无氧呼吸,产生乳酸...
答: 病情分析: 你好!根据你的情况分析:你的属于急性扭伤的缓解期,你可以做适当的运动。 指导意...
答: 肌肉拉伤用中药接骨散外敷治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
答: 伤筋动骨一百天,具体恢复情况因个人体质而异建议你不要再多练了,多做些伸展运动,因为已经收了...
答: 哥们,腹肌拉伤的情况很少见,你觉得腹肌疼痛其实是一种很正常的现象,我有时练的腹肌抽筋,没关...