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答： 失眠的原因很多的了,不一定是怀孕了,如果经期推迟一周没来的话可以测测看
答： 亲你好,白天可以减少午睡时间,然后要适当出去走一走睡前喝杯热牛奶泡脚都是有助睡眠的。
答： 最好是睡前听听音乐哦,然后喝点牛奶有助于睡眠的,最好是白天不要睡得太长时间,晚上也可以出去...
答： 睡不着觉很多时候也是因为太劳累了,可以听听轻音乐,有助于帮助缓解情绪。
答： 睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，看看散文
答： 没有办法 我30周了 每晚都睡不好 而且稍微一醒 宝宝好像也就醒了 动个不停
答： 一般到了孕晚期睡眠质量就是不怎么好的,亲可以在睡觉前喝一杯热牛奶,然后躺在床上不要想事情,...
答： 合理调节自己的睡眠时间,我那时也是白天睡得多,晚上就不怎么想睡,我就看一会儿书,很快就累了...