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答: 一、恰当运动。 不论你有多繁忙,一定要锻练。研究人员发如今通过30分钟的踏脚踏车的训练后,...
答: 呼吸新鲜空气 长时间停留在封闭的房间内人会容易感到头痛,这与房间内缺乏流动的新鲜空气有关...
答: 一、禁烟酒、浓茶、咖啡,少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒。二、生活起居饮食有规律,心态平和,劳逸...
答: 赤脚走路时,地面刺激足底的穴位,可以促进血液流通,相当于在做足底按摩,对帮助人们入睡有一定...
答: 治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,...
答: 红果核大枣治失眠:红果核洗净晾干,捣成碎未(可求助中药店)。每剂40克,加撕碎的大枣7个,...
答: 建议吃安神补脑液,如果严重的话最好到医院检查一下用中药调理比较好,如果我的回答可以帮到你,...