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答: 因为是坐姿,因为长期保持一个姿势,对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛,发生的顺序...
答: 扩胸法:直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻...
答: 快去医院检查,很可能血糖偏高
答: 其实很简单,就是心宽(凡事尽量不计较),运动(徒步最好),合理膳食(红黄绿白黑,红指的是动...
答: 中老年养生保健16宜,是我国历代相传的养生方法,有着很好的延年益寿作用。中老年养生保健16...
答: 首先,老年人可以做有氧健身操。冬季老年人经常都是坐在比较保暖的地方,容易腰酸背疼,做一下有...
答: 从古至今没有类似研究或实例,感觉是走偏门。