答: 应该不行啦,韧带已经长定型啦,再拉估计就得拉断!
答: 拉开没有一点问题,我有熟人10多年前他40多岁了开始压腿拉筋,最后横叉和竖叉都压开了。注意循序渐进,拉开只是时间问题。
武术搏击
答: 踢足球没前途,什么时候拉都不晚,每天拉一小时,分五次
上网帮助
答: 推荐你用千山活血膏,(原名一夜效膏药),这里有很多患者都是用这个药治好病的.你可以登录骨病...
肿瘤科
答: 戴个护腕就可以了
答: 建议近段时间不要做负重的运功,以免造成二次伤害。可以去做些适当的按摩,自己、用热毛巾热敷(...
外伤科
答: 可以去学喻咖,里面主要是伸拉韧带的,自己做的话,可以压腿
人体常识
答: 然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿
烦恼
四肢整形
答: 坐在凳子上。腿向前伸平,坚持住,腿下面不能放支撑物。希望我的回答对你有帮助。
答: 坐在椅子上的时候把大腿蹬直,然后双手尽全力伸过去脚掌的位置就好! 加餐包申请后不提供取消,...
体育/运动
答: 可以局部用云南白药气雾剂。实在不行咨询专业医师,比较好。
答: 韧带拉伤撕裂的,最好用中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿...
答: 压腿等等.
答: 人的腿和手、腰等等地方都有韧带,要看你着重拉哪里的,要看具体要拉了之后起派什么用场而定,不...
答: 注意:抬腿向上时,肩膀不要向前而要向下压,髋部不要向外打开,脚尖要向下
生活常识
答: 搽铁打药酒,再不行就要看铁打医生了。 (如果能帮到你,请点击“好评”哦,谢谢)
答: 可以买点活血化瘀,消肿止痛的膏药或喷雾剂,比如云南白药就是不错的选择,喷在患处,尽量覆盖患...
答: 六、是脚背。跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。 骨科
六、是脚背。跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
骨科
答: 首先要糾正一點,韌帶是不可能拉開的,柔韌性的訓練是指拉開肌肉,韌帶起到的作用是把肌腱附着到...
答: 人的韧带每天需要拉伸,因为韧带不拉伸他会自动收回,所以需要我们坚持的拉伸。 ①?...
答: 拉伸韧带其实就是人们说的抻筋 通过外力的作用 来将韧带的松弛度拉松 韧带就是跟猴皮筋...
减肥/塑身