一种非炎症性病变,可使血管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。引起动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他诸肥胖如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家...[详细]
答: 預防血管硬化阻塞和心臟病的食?法 雷久南 血管硬化阻塞是造成心臟病的根本原因。而這是美?凸?I?业牡谝凰劳鲈颉C磕旯?I界社??o?抵心暧⒉牛彝ナジ赣H丈夫。要預防心臟病就要預防血管硬化。目前連十?q小孩甚至於出生?牒⒁延醒苡不F象。所以不要以?橹心暌陨喜??注意這????題。 血管失去??性、開始硬化有以下的現象: ?餐之後有特?e疲倦感。 健忘於日常所熟悉的事。 腦子?o法有??新思路或接受新思想。 長期感到冷、弱,或腳麻發?帷? 頭痛。 長期失眠。 心口緊。 肩痛。 走路?r提?|西?獯? 走路?r小腿痛,停下休息?t好。 早上睡醒伸腰,胸骨下?掏矗砍咳绱恕? 腳踝或腳上有小的?凇? 頭昏頭鳴,突然失?。 ?覺不清或暗淡。 ?乐氐难苡不?斐勺呗范坛棠_?础F渌∫部赡芘c血管硬化有關,也許血液的氧?獠荒艹浞盅a充某器官,這些包括: ?獯? 心臟毛病 高血?? ???不好 失眠 失? 淋巴系統毛病 腿痛 瞎眼 肝毛病 腎臟毛病 糖尿病 ?z護腺毛病 中風 除此,觀察眼瞳外圈,有白圈即有血管硬化;耳垂有紋路或星紋都表示心臟周?难苡杏不F象。血管硬化的原因有很多,以下提供十點: 脂肪過多。 ?水、食物和空?膺^多的化?W?品污染。 空?夂褪澄镉薪?傥廴尽? 氟積存在體?取? 吃糖過重(一次五茶匙以上的糖?⒖淌寡耗Y)。 太多的環境干?_和?毫Α? 少運?印? 吸菸。 避孕?的服用。 噪音。 血管硬化最主要的原因是?游锸澄锏?z取,如肉?、蛋、和牛奶。肉食的美?惺克漓缎呐K病的可能性是百分之五十,改?槿氐模ú怀缘昂团D蹋劳雎式档桨俜种摹r. Dean Ornish在他十?啄甑???中肯定證明,要治?心臟病最有效的方法就是素食和放鬆(?⒖碊r. Dean Ornish's Program for Reversing Heart Disease)。除此之外,戒菸、避免噪音、少吃糖和鹽,多吃高?的蔬果、早晚可用一至三茶匙的蘋果醋(Apple Cider Vinegar)加水喝,注意選用自然?造?]有加?岬腞aw Organic Apple Cider Vinegar。 Hanna's Herb Shop有提供用草?所配的方法(Circu-Flow)可在一??月之?惹宄芊e存的?|西,很多美?嗽诜肅ircu-Flow一??月之後,避免心臟手術。Circu-Flow含有Hawthom果,木賤草汁Quaw Bark配蘆薈汁一天三次。(Hanna's Herb Shop: 1-800-206-6722或303-443-0755)。 ?裼靡恍瞧?嗍骋惶欤运蚯逅右稽c??檬汁、蘋果醋(每杯水加一茶匙)?橹鳎?铀傺艿那?摺?
答: 血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞,导致心肌梗死与脑中风。 营养成因 1、动脉硬化的危险因子——胆固醇:大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分,与荷尔蒙、维生素D的形成有关,具有特别的生理功能,不可缺少。但如果摄取过量,血清中胆固醇的含量就会超出正常范围,久而久之,就会诱发动脉硬化,危害健康。临床研究发现,血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。 2、油脂饮食与动脉硬化关系密切:日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。 饮食调理 合理的饮食可防治动脉硬化,因为血脂升高是动脉硬化的主要病因,所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面: 1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。 2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过 2 个。 3、少吃动物油(猪油):防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。 4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。 5、多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治动脉硬化的作用。 6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶:进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白,在保证每天进食总量不变的情况,可安排一天 4~5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的儿茶酸,能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,能预防血管硬化。 营养食谱 洋葱炒肉丝 [ 用料 ] 洋葱 200 克,猪前腿肉 100 克,色拉油 50 毫升。 A 料:姜末、盐、味精、淀粉、酱油各少量。 [ 制作 ] ① 将洋葱去老皮,洗净,切成丝备用。② 将猪肉切丝,加 A 料拌匀。③ 将炒锅烧干,加入油后,立刻倒入肉丝炒过油,待肉丝一变色即铲起,余油留在锅中。④ 大火烧热余油,加入姜末和盐,倒入洋葱丝,大火炒至自己喜欢的软度,再放入肉丝均匀加入各调味料即可。 [ 功效 ] 益气养血,降脂开胃,具有降低血胆固醇、预防动脉硬化的作用。 [ 备注 ] 发热痰多者不宜食用。 粳米绿豆粥 [ 用料 ] 粳米 100 克,薏米 15 克,绿豆 50 克,砂糖酌量。 [ 制作 ] 粳米用水浸约 3 小时,绿豆用水洗净。煲内盛适量清水,薏米和绿豆一起放入,煮至烂熟后加糖搅匀,煮片刻便成。 [ 功效 ] 可预防动脉硬化,降压降脂。 [ 备注 ] 病人在患病期间,为防止内热过盛,饮此汤最为适宜。 能降低胆固醇的食物 谷类 燕麦、荞麦、大麦、玉米 作用:降低血清胆固醇 豆类 黄豆、绿豆、鹰嘴豆、豆制品 作用:降低血清胆固醇 植物油类 红花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油 作用:降低血清胆固醇 鱼油类 鲸鱼、海豹、其他鱼油 能使人体内的某些酶发生抗高血压、抗凝血作用 蔬菜类 芹菜、花菜、黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、胡萝卜、茄子 皆有降低血清胆固醇的作用,其中大蒜还有抑制血清血小板凝集的功能 菌类 香菇、花菇、口蘑、灵芝、木耳、银耳 不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 海藻类 海带、紫菜 不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 蜂产品 花粉、蜂王浆 不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 奶类 脱脂牛奶、酸奶 不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 茶类 乌龙茶、沱茶 不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 水果类 中华猕猴桃、刺梨、山楂 不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
心血管内科
答: 动脉硬化的治疗 一、一般治疗 (一)合理饮食 饮食总热量不应过高,应避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物,超重者应减少每日总热量,并限制糖类食物。饮食宜清淡,多进富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 (二)坚持适量的体力活动 体力活动量需根据原来身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,对老年人提倡散步做保健体操和打太极拳等。 (三)合理安排工作及生活 应注意劳逸结合,生活规律,保持心情愉快。 (四)其他 提倡不吸烟,可饮少量酒。 二、药物治疗 凋整血脂药物 (一)消胆胺(Cholestyramine)为阴离子交换树脂,服后与胆汁酸结合,增加胆固醇与胆酸的排泄而降低血胆固醇,副作用:胃肠道反应较明显。 (二)安妥明(Atromide,clofibrate)降低血浆甘油三酯作用较降胆固醇为明显,其主要作用为抑制甘油三酯的合成。副作用:除恶心、腹泻外,且可引起肝功损害,血清GPT增高,故服用时应定期检查肝功能。 (三)烟酸(Nicotinic acid)有降低胆固醇及甘油三酯的作用,主要通过抑制肝脏产生极低密度脂蛋白转化为低密度脂蛋白进入血循环而降低胆固醇。服用后常有皮肤潮红、搔痒或胃肠道反应等副作用,并可引起血尿酸增高、血糖增高及肝功能损害,因此宜在进餐时服用,开始用小剂量(0.1-0.2g),以后逐渐增加,并定时检查肝功能、血糖及血尿酸。 烟酸肌醇酯(Inositol Hexanicotinate)吸收后在体内逐渐水解出烟酸而发挥作用,副作用较少,但血脂调节作用也较烟酸为低。 (四)不饱和脂肪酸(Unsaturated fatty acid)不饱和脂肪酸在食用玉米油,豆油及红花油中含量较高,可抑制小肠对脂质的吸收,以及胆汁酸的再次吸收,从而减少胆固醇的合成。临床上所用以亚油酸乙酯为主的复方如益寿宁、血脂平及心脉乐等。 (五)藻酸双酯钠 有明显降低甘油三酯及胆固醇作用,可抑制动脉壁脂质的沉着和结缔组织的增生,并有抑制凝血酶活性和血小板聚集作用。 (六)中草药 泽泻、茶树根、月见草及花粉等均有降低胆固醇和甘油三酯作用。 三、抗血小板药物 (一)阿斯匹林 该药的乙酰基和环氧化酶的结合后,可抑制花生四烯酸变为前列腺素H2及G2,使血小板不能产生TXA2,但另方面亦同时抑制动脉壁产生PGI2,若用小剂量(0.1g/日)阿斯匹林则可降低血小板聚集而轻小影响PGI2的产生。 (二)潘生丁 可抑制腺苷进入血小板,使血小板内环磷酸腺苷增高,延长血小板寿命,如和阿斯匹林合用,对抑制血小板聚集起协同作用。 (三)抵克立得(Ticlid) 有抑制血小板聚集作用,较阿斯匹林为强。适用于动脉粥样硬化和造成的动脉循环障碍。宜短期服用,有出血倾向者不用。 四、其他 美降脂(Lovastatin)是胆固醇合成酶系中限速酶甲基羟戊二酰辅酶A(HMG、COA)还原酶的竞争性抑制剂,是目前降低血清胆固醇有效而安全的药物。美多心安不仅可降低血压,并可通过抑制LDL与动脉壁蛋白多糖的结合预防动脉粥样硬化的发生 。丙丁酚(Probucol)不仅能降低LDL胆固醇,并由于其抗氧化作用,能预防LDL的氧化修饰,减少单核巨噬细胞的摄取,防止泡沫细胞的形成,有较好的抗动脉粥样硬化作用。
答: 你好,血管的硬化和血脂以及年龄,血压都有很大关系,你目前检查有胸部的血管硬化,可以口服点阿...
答: 不要相信有什么神奇的药物可以治疗。血管硬化是生命衰老的表现,生命衰老是自然规律,...
答: 动脉硬化的治疗 一、一般治疗 (一)合理饮食 饮食总热量不应过高,应避免...
答: 血管硬化是老年人常见疾病只是发生迟早、程度轻重不同如果有高血压病又有糖尿病及一些不良的生活...
答: 病情分析:是脑血管粥样硬化,与高血压,高血脂等因素有关意见建议:可以去医院输红花...
脑外科
答: 应该是全身硬化
答: 血液中沉积了过量的蛋白质、脂肪、糖类等有机物, 因无法被有效地利用而滯留在人体内。...
保健养生
答: 病情分析: 你好,一般的在由于长期的高血压或者是高血脂时候,会引起动脉硬化,引起局部发凉和...
答: 动脉硬化的治疗 一、一般治疗 (一)合理饮食 饮食总热量不应过高,应避免进食过多...
答: 病情分析: 要病因治疗:有高血压的要降压,有糖尿病的要降血糖,有高血脂,高胆固醇的要降脂,...
答: 牛蒡炒香肠 老年人长吃预防血管硬化 香港人常喝一种汤,称之为“神仙水”,...
答: 预防动脉硬化六大误区 河南许昌市人民医院主管营养师 张剑英 随着心脑血管病的逐年增...
答: 应该是脑动脉硬化,本病是可以引起头晕、头痛等症状的,多合并有高血压、高血脂等疾病。1、如果...
答: 你描述的可能是高血脂,是脂肪代谢出了问题,建议日常饮食要规律,清淡,忌肥腻辛辣,高脂肪高蛋...
答: 病因末明,可能与脂质代谢紊乱及动脉管壁正常结构和机能缺陷有关.高血压,糖尿病,肝病.肾病....
答: 血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚...
答: 多吃深海鱼油。 DHA英文全名是Docosa Hexaenoic Acid,中文稱?...
答: 研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其...
美食/烹饪
答: 您好,血管硬化的主要症状有:头痛、头晕、失眠、多梦、注意力不集中、思维反应迟钝等。
答: 动脉血管硬化与高血压高血脂等因素有关,可以服用拜阿司匹林,银杏叶片,三七丹参片进行治疗。平...
答: 脑动脉硬化时老年人常见病,吃活血通络的中成药就可以了,只能减轻,脑动脉硬化时缓慢形成的,没...
答: 如果出现视网膜血管硬化,可以从以下几个方面治疗保健:1,食物疗法.即少食多脂肪,多胆固醇的...