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答： 新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小...
答： 老年人的睡眠时间每天应该睡七的小时为最适宜,而且平时应该保持心理健康,也就是除了戒烟酒以及...
答： 80多岁了，还是随他自己吧，饮食注意营养和容易消化就行了。
答： 眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-...
答： 对成人来说，最佳的睡眠时间是7-8小时，少于8小时或多于10小时都不利于身体健康。不记得在...
答： 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时...
答： 晚上8-9点必须睡 那时候生长激素分泌最旺盛
答： 21-1点 每天保证8小时 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌...
答： 最佳起床时间：早晨5-6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳午...
答： 8小时，最少底线是6小时，最好有午休。
答： 俗语道:“后三十年睡不着。”随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡...
答： 你好，从你的叙述来看这应该考虑睡眠时间8小时是最佳
答： 正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力...
答： 中老年人睡眠的时间因该是别 9个小时为最佳。而且睡眠时间一定不可以缺少 0：00 - 3...