答: 具体的我也不知道怎么给你说,我就以自己的经历说吧,当然那是我十五岁之前的事情,那时候近乎自闭,而且有种深深的自卑,到现在这种自卑我也未能克服掉,但是已经不妨碍我的社交了。像别的回答者一样,主要是自信的问题。但关键是,我想这点原因你自己也能想到,光知道自信上有问题是根本解决不了事情的。在很多生活的细节上,注意,我这里说的不是社交的细节,而是生活的细节上。多注意一点能找自信的地方,比如多笑笑。补药小看笑的作用,它的作用非常大,你能做到经常微笑的话,时间久了你会从内心感觉到你不再是脸皮的动作,而是内心发出阳光来。另外很多时候我经常鼓励自己一句话,在世界没有阳光的时候,做自己的阳光。当然世界上永远不会没有阳光,意思是在自己的世界缺少阳光的时候,自己照亮自己,温暖自己。 另外像有的朋友说你过分注意别人对你的态度,或者你会对别人造成什么不利的影响。当然如果你确实过分在意了确实不好,但是这事情也是有利弊之分的。以我的个人经验来说,太注重别人态度的人容易给人一种能够亲和力,因为你总会自觉不自觉地替别人着想。慢慢的很多人喜欢在你的周围。而缺点是亲和力很强而统帅力很差,你只能把这些人亲和在你身边有时候却不知道怎么利用这些资源。 如果你和人打交道多了,你会发现和人交往其实是多么有意思的一件事情。人毕竟不是飞禽猛兽,要知道你我一样,别人跟你我也一样。人际交往是人在世上的一种非常有意思的游戏。你慢慢的体会,时间长了会知道。有时候可能还需要一个带你的人,我很幸运的是在我的各个阶段都遇到了这种人,但是这种人也是你自己去找的,首先你要找准这种人,结交这种人,当然是要真心交朋友,说白了吧,这种人就是你身边亲密的人,不至于出卖你的人,朋友或者比朋友第一个层面的那种人。只要你身边有人了,不管大事小事他们都会给你参谋参谋的。可能有时候你需要的仅仅是找个能倾听的人是吗?
答: 你得判断出于什么原因找不到话题或者精神紧张,想想你和哪些人聊天没有这种情况,就容易判断了。话题可不完全是靠找的,跟做文章一样,对题目没兴趣,搜肠刮肚的找词,怎么可能文思如泉涌,同样情绪也不可能放松。 是不是太在乎别人对你的看法,特别是领导,所以很怕说错了,就会格外紧张。结果别人对你的看法真的会变得很糟,你也会更内向。其实你说话不说话,别人都会对你有评价,你希望和人交往,找到与他们有共识的话题,说明你很有诚意,何不抛开刻意,自然的实话实说,最坏的结果无非是他们与你无共识,印象不是太好,可是如果你从不与人交往,别人会有好印象吗?何况决定人能力的关键不是印象,而是解决问题的能力,如果你是真诚的,能力有卓著总会被发现的。 正确表现你的真诚。我同意楼上一位朋友的意见,领导也是人,如果你诚意足够,你应该对领导的恭敬出自内心,积极发现周围人包括领导的优点(即使他们仍有很多缺点)哪怕点滴,你的恭维肯定不再搜肠刮肚,先学会由衷地赞美他人关心他人,是产生话题的成功一招。比如年底了领导一定很忙,包括无休止的应酬,适时的关心领导的健康,表达不能为领导分忧的惭愧。如果你真的理解领导,很多事情他也是不得已,你就会觉得领导不再是酒囊饭袋,这种恭维也就不肉麻而变得自然了(如果你父亲指标得扛、大酒得喝、血脂攀升却从不躺下休息,你不心疼吗)。发现别人优点绝不是不自信,相反别人绝对会比过去高看你,因为没人喜欢心胸狭窄的人,都知道谦虚是美德,尤其是领导看年轻人。 充实自己的知识,把话题变宽,但是不能做谈话的主角,而是始终要做忠实的听众,只在适当的时候插上几句非常到位的话。因为你是个性格内向的人,如果突然老抢话题,肯定不擅长把握节奏,变成卖弄学问就糟了。 江山易改本性难移,别跟自己过不去,说话少不是错,提高质量态度诚恳还是有可能的。记住“诚恳诚恳再诚恳”,但凡成功人士,纵使有的人欺上瞒下,其态度一定也是很诚恳的。人可能讨厌别人的乏味与没有话题,有谁讨厌态度诚恳呢?
心理科
答: 1)你很容易焦虑,内心缺乏足够的安全感. 2)你的性格可能是:仔细,追求完美. 3)平时,你可能太压制自己. 4)属于心理问题,可以通过心理治疗来解决.
答: 首先,不要过分强调自己有恐惧症;第二,正视自己的问题。 一个人的时候难免会胡思乱想,甚至会和自己看过的影片一些恐怖的情景结合起来。使得自己处于一种焦虑状态。 坦然一点,就算出现又有何可怕,何况根本不会出现。 没有鬼,也没有什么恐怖的事。 其次,睡前泡脚,然后拍打自己的脚底十分钟左右,可以促进睡眠 最后,用手指按摩自己大脑皮层,让自己放松,不能总处于一种焦虑状态,放松下来,自然情绪就能安稳,也可以睡得着,就不害怕了。
答: 像这种情况 ,你去到医院后,测量血压、检查心电图前应该静坐、平静休息半小时,包括尽量不要走...
答: 这和你的生长生活环境有直接的关系,社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧,不敢讲话,脸红,脚软,...
答: 病情分析: 您好!首先非常高兴看到你对自我心理的描述,这说明你有着非常强烈的希望克服这种心...
答: 对分娩总有恐惧感,怎样克服?分娩固然痛苦但没有那么可怕,做好身心准备有助于...
对分娩总有恐惧感,怎样克服?分娩固然痛苦但没有那么可怕,做好身心准备有助于...
产科
答: 1)你很容易焦虑,内心缺乏足够的安全感. 2)你的性格可能是:仔细,追求完美. 3)平时,...
答: 首先,不要过分强调自己有恐惧症;第二,正视自己的问题。 一个人的时候难免会胡思乱想,甚至会...
答: 应激反应,吵架情绪激动是常见的现象。如果过度痛苦,可求助心理咨询师。
答: 建议你可以去黄河商城的成都南亚医学研究所,那的失眠抑郁诊疗中心在成都是出了名的。我朋友也是...
精神心理科
答: 一样一样的,我刚上路车慢的把后面车急的猛按喇叭是常事,自己更是慌的立马熄火.遇着坡道更紧张...
答: 所谓恐惧感,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现...
答: 看你是什么时候恐惧了 多扩大你的生活圈子 多参加集体活动 刚开始可以从不认识的人开始参加 ...
答: 关于恐惧、焦虑症状,我有建议如下,你可以看一下: 一,提高认知水平。 提高认知水平...
答: 首先,帮助孩子克服恐惧感的方法很多,传授科学知识,教孩子正确认识各种自然和生活现象,是一种...
育儿
答: 先尝试自己对着镜子练习,然后在比较熟悉的人面前发表自己的意见,以后逐渐在人多的地方讲话,久...