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减肥/塑身
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减肥/塑身
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答:
你好:小腹运动减肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在...
减肥/塑身
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答:
有一定效果的!但练仰卧起坐,速度要因人而异:
初学者、老年练习者,如果想达到...
答:
1、下定决心,建立信心
减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关键,相...
减肥/塑身
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答:
减,绝对的减。但是呢,你中断的话就会反弹,意思是比之前的还大。。。
人体常识
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答:
应该可以,靠腰使力嘛。
答:
每天饿了就吃苹果、每天跳绳、跑步、练武、压腿、不要吃饭吃零食、前提是必须坚持 要不你可以试...
减肥/塑身
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答:
能减,不过听说对脊柱不好,最好还是慢跑哪都减了
减肥/塑身
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答:
1. 配合呼吸 减小肚子需要配合呼吸,小腹肌肉会变得紧实,达到减小肚子的效果....
答:
你好,每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方式...
资源共享
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答:
不会减掉小肚子,而是减小肚子上部那的脂肪,不信你做个试试,就可以摸到到底是哪块肌肉在运动了...
答:
可以的.做仰卧起坐要消耗能量.当血糖浓度因运动而减低是,会消耗人体的储藏能源:脂肪
这样...
眼科
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答:
仰卧起坐最佳时间了解了仰卧起坐的正确做法,我们不妨再来看看仰卧起坐的最佳时间,只有注意了正...
健身
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答:
当然可以,不过贵在坚持挖!
答:
其实不可以 肚子必须依靠有氧运动全身减脂。
健身
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答:
建议腹部吸脂减掉肚子上的赘肉
减肥/塑身
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答:
建议你去看看“美瘦榜”(具体百度或什么狗搜索下), 然后去选择一款排名比较高的产品辅助下,...
答:
严格控管饮食热量:控管饮食并非不吃不喝,而是懂得将一天摄取热量控制在1000大卡以内,并且...
减肥/塑身
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答:
运动锻炼+控制饮食结构+控制热量摄入和损耗
答:
可以的。你也可以试试: 1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;...
减肥/塑身
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答:
可以的 很多人试过 不过很累
减肥/塑身
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答:
仰卧起坐可以减去小肚子 如果可以每天需要做多少那很难说 如果不做了会反弹
答:
健康指导:您好可以的, 一般仰卧起坐主要是运动腰部跟腹部的脂肪, 促进脂肪的燃烧达到减肥的...
减肥/塑身
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答:
很多人做仰卧起坐,不仅仅是为了锻炼身体,尤其是女性朋友是为了减少肚子上的赘肉,如果你坚持做...
生活常识
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答:
想在做仰卧起坐减肚子我们可以选择在睡觉前做,睡觉前的时候肚子里面食物都消...
生活常识
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答:
这个也要循序渐进吧,不然一下子做很多身体受不了就坚持不下去了,贵在坚持才行的吧
答:
做运动的最少要坚持做三十分钟以后肌肉才开始燃烧,建议宝妈要平时走路的时候做抬头挺胸收腹夹臀...
减肥/塑身
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答:
它不能单纯地来说,要配合有氧锻炼才行的,一般在做之前先跑步或跳健身操半个小时,然后再针对部...
答:
不能,仰卧起坐只能锻炼到腹肌,要想减肚子.就必须做有氧运动,比如:跑步就是最好的有氧运动....
健身
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答:
可以的 有科学根据咯
答:
你好,经常做仰卧起坐是可以减掉肚子上的赘肉的。想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食...
减肥/塑身
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答:
做仰卧起坐,每天100次,持之以恒定有效果
减肥/塑身
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答:
千万不要在睡前做仰卧起坐来减肥
原因两个
第一:仰卧起坐减肚子是短效的,它会带给你很...
减肥/塑身
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答:
其实不可以 肚子必须依靠有氧运动全身减脂。
减肥/塑身
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答:
没有多大效果的!因为仰卧起坐练得是腹肌,减肚子的目的是减脂肪…
答:
能减肚子的,但是需要坚持半年以上,每天都做,不要间断才可以达到效果的
减肥/塑身
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答:
仰卧起坐减肚子的正确做法和最佳时间
仰卧起坐运动可以实现快速减小肚子的作用,那么,...
减肥/塑身
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答:
有一定效果的!但练仰卧起坐,速度要因人而异:
初学者、老年练习者,如果想达到...
答:
1、下定决心,建立信心
减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关键,相...
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答:
在某些人热衷于做仰卧起坐减肚子的时候,有些人提出了反对的声音
健身
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