榴莲的食用量因人而异,一般来说,成年人每次食用榴莲的量应该在200克左右为宜。虽然榴莲味道鲜美,但是由于其热量较高,吃太多会导致身体负担增加,引起消化不良、胃胀等问题。因此,建议不要一次性吃太多榴莲,最好控制在200克以下。对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群,应该根据个人身体状况和医生建议来确定食用量。同时,榴莲应该搭配其他食物一起食用,以平衡营养摄入。