今年的三伏期为7月12日至8月20日,其中第一伏为7月12日至7月21日,第二伏为7月22日至7月31日,第三伏为8月1日至8月20日。艾灸的最佳时间为在三伏期内,特别是在第一伏和第二伏的时候,因为此时气候炎热,人体阳气较旺盛,艾灸可以起到疏通经络、调节气血、增强体质的作用。但需要注意的是,在进行艾灸时要选择合适的时间和地点,并且要遵循正确的操作方法,以免造成不必要的伤害。