三伏天晒太阳是去湿气。

在中医理论中，湿气是一种病理体质，常常与痰、水等概念联系在一起。湿气过重会导致身体疲乏、浮肿、消化不良、体重增加等症状。而三伏天是湿热交加的时期，湿气容易滋生，因此需要通过一些方法来去除湿气。

晒太阳是一种有效的去湿气方法，尤其是在三伏天这个湿热季节。太阳能够加速身体的新陈代谢，促进汗液的排出，从而排除体内的湿气。此外，太阳的紫外线还有杀菌消毒的作用，可以减少湿气引起的炎症和感染。

因此，在三伏天晒太阳是去湿气的好方法，但需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，以免引起皮肤晒伤和中暑等问题。同时，也需要注意防晒措施，以免太阳紫外线对皮肤造成损伤。