仰卧起坐并没有被国家禁止。这个谣言可能源于一些学校或体育场馆的规定,禁止学生或用户进行仰卧起坐等某些运动,主要是出于安全考虑,以防止运动员受伤。但是,这并不代表国家禁止仰卧起坐。

实际上,仰卧起坐是一种常见的锻炼腹肌的运动,对于提高身体健康和形态有很大的帮助。但是,如果运动不当或者过度,也会对身体造成伤害。因此,在进行仰卧起坐或其他锻炼时,应该根据自己的身体状况和能力,逐渐增加运动强度和频率,避免过度疲劳和受伤。