动感单车和跑步都是有氧运动，可以有效消耗热量。但是，动感单车和跑步的热量消耗并不一定相同，因为消耗的热量取决于很多因素，如运动强度、个体差异等。

一般来说，动感单车和跑步的热量消耗是相近的。根据一些研究，动感单车30分钟的平均热量消耗约为260-315卡路里，而跑步30分钟的平均热量消耗约为240-450卡路里。这也说明了个体差异对热量消耗的影响。

因此，动感单车30分钟和跑步30分钟的热量消耗可能相同，也可能有所不同，取决于每个人的运动强度、个体差异等因素。无论哪种运动，都需要注意适当的运动强度和时间，以达到最佳的热量消耗效果。