防晒霜和防晒喷雾都是防晒用品，它们的功效都是防止紫外线对皮肤的伤害。但是它们的使用方法和特点有所不同。

防晒霜是一种质地比较厚重的乳状或膏状的防晒用品，需要在皮肤上慢慢涂抹开来，以达到全面覆盖的效果。防晒霜的优点是，它可以提供比较长时间的防晒效果，而且比较适合在游泳、沙滩等户外活动中使用。此外，防晒霜还可以起到滋润皮肤的作用，对于皮肤干燥的人来说，使用防晒霜可以起到保湿的作用。

防晒喷雾则是一种轻便、易于使用的防晒用品。它可以快速喷洒在皮肤上，覆盖面积比较广，而且不需要用手去摩擦皮肤。防晒喷雾的优点是，它比较方便携带，随时可以使用，而且不会在皮肤上留下厚重的感觉。此外，防晒喷雾也比较适合在户外活动中使用，因为它可以快速喷洒在皮肤上，不需要花费太多时间。

总的来说，防晒霜和防晒喷雾都有各自的优点和适用场合。选择哪一种防晒用品，需要根据自己的需求和使用场合来决定。如果你需要长时间的防晒效果，或者皮肤比较干燥，可以选择防晒霜；如果你需要方便快捷的防晒方式，或者需要在户外活动中使用，可以选择防晒喷雾。