山竹是一种水果，含有丰富的营养物质，如维生素C、钾、纤维素等。虽然山竹是一种健康的水果，但在减肥期间应该适量食用。

在减肥期间，要注意控制总热量摄入量，因为减肥的关键是消耗更多的热量，使身体处于负能量平衡状态，从而达到减肥的目的。如果摄入的热量过多，就会导致减肥失败。

山竹的热量较低，但是它含有一定的糖分，如果摄入过多，也会导致热量摄入量过高，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间，可以适量食用山竹，但要注意控制摄入量，不要过量食用。

另外，山竹含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，对于减肥也有一定的帮助。但是，过量食用山竹也会导致腹泻等不良反应，因此要注意适量食用。

总之，在减肥期间可以食用山竹，但要注意控制摄入量，适量食用，以免影响减肥效果。