湿气重的人应该少洗澡，因为过度洗澡会导致皮肤失去天然保护层，进一步加重湿气。但是，不洗澡也不是一个好的选择，因为身体的汗液和油脂会在皮肤上积累，导致皮肤发炎和感染。

因此，适当的洗澡是必要的，但需要注意以下几点：

1.洗澡水温不宜过高，最好在温水或微温水中洗澡，避免刺激皮肤。

2.洗澡时间不宜过长，最好在10-15分钟之内，避免皮肤过度干燥。

3.使用温和的沐浴露和洗发水，避免使用刺激性强的化学品。

4.洗完澡后要及时擦干身体，避免湿气滞留在皮肤表面。

5.多喝水，保持身体的水分平衡，有助于排出体内湿气。

总之，湿气重的人应该适当洗澡，但需要注意洗澡的时间、水温和使用的洗浴用品，同时保持身体的水分平衡。