用冷水洗澡可以帮助减肥，但并不是直接的减肥方法。

当我们用冷水洗澡时，身体会感受到寒冷刺激，这会导致身体的新陈代谢加速，从而消耗更多的能量。此外，寒冷刺激还可以促进血液循环，帮助身体更快地排出废物和毒素，从而减少体重。

但是，冷水洗澡并不能直接消耗大量的脂肪。要想减肥，还需要通过科学的饮食和运动来控制体重。此外，对于一些身体较弱或患有心脑血管疾病的人来说，冷水洗澡可能会对身体造成不良影响，应该避免。

综上所述，用冷水洗澡可以有助于减肥，但并不是直接的减肥方法，也不适合所有人。建议在医生或专业人士的指导下进行。