如果你感觉到耳朵里有虫子爬进去了，第一时间应该保持冷静，不要用手或其他物品去挖掘或清理耳朵，这可能会使虫子更深入耳道，增加伤害和感染的风险。

以下是具体的应对方法：

1.倾斜头部：将患侧头部向下倾斜，让虫子自行爬出来。如果虫子没有爬出来，可以轻轻地拍打耳朵，帮助虫子爬出来。

2.滴入药水：如果虫子没有自行爬出来，可以滴入一些药水，如橄榄油或温盐水，软化虫子并使其死亡。然后，用温水冲洗耳道，使虫子和药水一起排出。

3.就医：如果虫子深入耳道或者无法自行排出，应该及时就医。医生会使用专业工具将虫子取出，同时给予适当的药物治疗，以防止感染和其他并发症的发生。

需要注意的是，预防是最好的方法。在户外活动时，应该注意保持耳朵清洁和干燥，避免让虫子进入耳道。同时，不要使用棉签等物品清理耳朵，以免划伤耳道和鼓膜。