青少年是一个特殊的群体，就像心理学家霍尔所说：“此时的男孩和女孩们处于一个骚动的年龄，一个与情绪冲动、精神混乱有着必然联系的发展阶段。”一旦他们面临来自学校、家庭、自身等各方面的特殊困境，就无法应对，就会陷入心理危机中。

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青少年心理健康一般指的是青少年的心理状态比较健康，一般包括人际关系良好、自我价值观良好、情绪管理能力良好等方面。

1、人际关系良好

青少年随着年龄的不断增长，会逐渐进入到人际交往的阶段，一般在这个阶段内，青少年会有自我认同、自尊心和独立意识，会积极参与团体性的活动。良好的人际关系有助于青少年养成积极、开朗、自信的性格，从而能够更好地面对生活和学习中的挑战。

2、自我价值观良好

青少年正处于自我价值观比较开放的阶段，会对自己的价值和目标充分认知，会积极去实现自己的目标，也会注重自我的独立性。自我价值观的良好可以帮助青少年树立自我的价值观，避免出现过度自我关注和过度自我批评的情况，从而能够更好地发展自己的人生价值和价值观。

3、情绪管理能力良好

青少年相对成人来说，情绪管理能力会较强，具有稳定的情绪、自控力和自我调节能力。情绪管理能力良好有助于青少年积极寻求亲友和朋友的帮助，并且能够更好地表达自己的情感和需求。

青少年心理容易出现的问题？

情绪类：

情绪持续低落，高兴不起来，觉得活着没意思自我评价过低，有自卑心理对原本感兴趣的事物失去兴趣，懒得活动，对什么都无所谓易怒，情绪忽高忽低极不稳定。

学习类：

厌学心理，由学业带来的心理压力大，注意力不集中，考试焦虑意志薄弱，没考好容易一蹶不振。

人际关系类：

不善于与同学交往，人际关系紧张，总感觉别人对自己不友善，社交恐惧封闭与外界的任何心理交流，包括父母师生关系烦恼、与家庭的间离感等。